8个疯狂甩脂动作，助你快速减肥不反弹！

腰围又变大了？衣服全都穿不下了？多余的脂肪让你的身材变了样？

不要着急，这套疯狂甩脂计划，集合热身、训练及拉伸为一体，在燃烧脂肪的同时还可提高心肺功能、增强体能。每组45秒，休息30秒。

努力吧，为了完美身材而奋斗~