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宝宝的饮食是妈妈们最关心的头等大事，想要拥有强健的体魄就必须保证均衡的营养。但喂饭成了很多家长最头疼的事情，每次吃饭如同打仗一样，三四个大人连哄带骗地追着孩子喂饭。即使这样，一次也只能喂进几口。
头4个月的宝宝主要以母乳或奶粉做为主要食物，随之就应添加米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄等泥糊状食品。当宝宝长到1岁~1岁半时，这些泥糊状食品逐渐成为主食。2岁后，食物内容应基本接近成人。 该换小勺喂了 在添加泥糊状食品的初期就应开始试用小勺喂养，尽可能不将辅食混入奶中用奶瓶喂养。小勺喂养虽然有些费劲，但可以从小锻炼宝宝集中注意力吃饭。因为，为了能够吃饱，宝宝的眼睛会始终盯着小碗和小勺。这种良好的饮食习惯将使孩子终身受益。 由于孩子宝宝能力的时间有限，经常在吃饭时东张西望。这时妈妈不应过多地干涉，特别不应以其他哄笑的方法引逗使宝宝多吃几口饭。当然，宝宝的周围也不要存在太多的干扰。其他人不要在宝宝旁边说笑，不要将电视声音放得过大等等。这些都会使宝宝精力分散，致使进食不好。有些妈妈为了能使宝宝不缺乏营养，往往采用多次喂养的方法。有的甚至拿出不把饭菜喂完誓不罢休的劲头，追着喂养。这种行为肯定会惹恼宝宝，最后就成了“打仗式”的喂饭方式。 食欲好，吃饭才香。人只有当自己的身体处于饥饿状态时才能有好的食欲，人体的消化器官也才处于最佳吸收消化状态，此时进食才能使人获得十分的满足，才能产生最佳的进食效果。频繁地少量进食会使人失去饥饱的刺激。这种生理过程在宝宝身上也会得到充分的反应。不知饥饱很难引起宝宝的食欲及吃饭后的满足感，宝宝便会对吃饭失去兴趣。为了使宝宝有饥饿感，有吃饭的兴趣，妈妈应定时给宝宝喂饭。若宝宝吃得不多，也不要随后补上。应等到下次喂饭时再吃。 虽然这样可能使宝宝一天的进食量减少，即“营养量不足”。但短期训练的最终结果可以使宝宝养成长久的良好的进食习惯，只有这样，宝宝的生长发育才能获得坚实稳固的基础。 不妨加点味道 很多时候听到妈妈这样抱怨：本来宝宝吃饭很好，不知什么原因，近来见饭就躲。即使将就地喂进嘴中，也会被吐出。妈妈已经绞尽脑汁改变食物的做法，可还是不能改变这种状况。宝宝不爱吃自己的饭，反而对大人的食物十分感兴趣。这种情况说明宝宝的味觉已经发育，妈妈所做食物的味道已不能满足宝宝的需求。 处理这种问题的方法十分简单：只要在宝宝的食物中添加少许调料，即可获得意想不到的效果。婴儿的味觉大多在8个月时开始发育，每个宝宝味觉发育会有时间上的一定差异。只要发现近来宝宝对原本喜欢的食物产生厌恶，就应考虑可能是由于味觉发育所致。这时，可以在宝宝的食物中添加一些炒菜的菜汤等来改善婴儿食品的味道。当然，最好1岁后添加调料最为安全。注意：单独添加一种调料（如食用盐），可导致个别元素添加过量（如钠过多）。 和爸爸妈妈一起吃 对3岁以下的宝宝只用言语进行教育，往往成效甚微。妈妈最好用自己的行为为宝宝作出榜样。为了能使宝宝吃好饭，可以让宝宝与大人同时间 同桌进餐。大人吃饭的行为可以激发宝宝的模仿天性，从而达到最佳进食效果。 |
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今天，柚妈就跟姐妹们分享一些关于婴幼儿喂养的知识，希望能对大家有所帮助。
