蹄膀清汤的做法

蹄膀清汤的做法详细介绍

更新于：2015-4-3 12:04:25

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分类标签：美容菜谱家常菜谱低温环境作业人群食谱贫血食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 炖
食材明细
猪肘500克
生菜(团叶)150克	香菇(鲜)100克
大葱5克	姜3克
料酒10克	盐4克
味精2克

蹄膀清汤的做法详细步骤

1. 将猪蹄膀（猪肘）刮去余毛，用刀轻轻刮皮去脏，用热温水冲洗两遍，在蹄膀上划一刀直至骨头；
2. 香菇洗净一掰两片；
3. 生菜洗净；
4. 将蹄膀放在沙锅内置于炉上，加入适量清水，烧开后撇去浮沫，加入葱段、姜片、料酒，移小火至加盖炖约2小时，除去葱、姜，加入冬菇、精盐、味精，加盖再烧30分钟，最后放入生菜烧开，装汤碗上桌即可。

蹄膀清汤的做法小贴士

食物相克：
猪肘：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。