|
很多上班族喜欢清早喝杯咖啡，抖擞精神。日本的最新研究说明，坚持每天喝1-2杯咖啡的人，患肝癌的几率要比不喝咖啡的人低一半。如果每天喝3-4杯，那效果会更明显。虽然咖啡能防肝癌，但是也不能过量，每天最多不超过5杯，高血压患者要特别注意，因为咖啡中的咖啡因有止疼的效果，经常和一些止疼剂合成复方，长期大量饮用，会使血压上升，出现危险信号。 夫妻间加强亲密感 癌症几率降低36% 这个不是玩笑话，当夫妻手牵手的时候，皮肤之间的接触就会产生生理和心理效应，会使双方的身体内释放大量啡肽，自身的免疫力就会提高。经过美国某大学多年的研究发现，夫妻间多加强亲密感，自身患癌的危险系数就能降低36%。 空腹吃蔬菜，胃癌风险降低56% 经多国营养学家论证，蔬菜中的硝酸盐含量非常丰富，进入体内后会产生可以杀死有害细菌的氧化氮化合物，所以，吃饭前先吃些蔬菜垫底是可以预防胃癌的。尤其是多吃五颜六色的蔬菜，预防作用更佳。 爱养小动物，患癌几率下降32% 很多家庭都认为狗啊、猫啊比较脏，绝对禁止带回家。其实养宠物可以提高我们自身的免疫系统，降低30%的患癌几率。据加州的癌症研究中心证实：宠物犬可以通过主人的呼吸，帮他发现早期的乳腺癌和肺癌，准确率高达97%。 保护好皮肤屏障，皮肤癌几率降低80% 皮肤自身是有保护层的，但如果我们不注意保护，很可能伤害保护层，导致出现皮肤病甚至皮肤癌等，其实保护皮肤很简单，只需要日常注意保湿，防晒等。夏季出游一定要带遮阳伞、墨镜等。尤其是各位男士，不要觉得黑黝黝的样子很man就故意暴晒，这样很容易伤害皮肤的。 每周清肠1天，患癌几率下降53% 每周末可以设定为家庭清肠日，这一天不吃淀粉及蛋白质食物。只吃新鲜的水果。经研究发现，禁食不仅能有效减少甘油三酸酯和胆固醇，还能降低生长因子水平，抑制癌症相关的破坏性分子的自由基。 |
|
|
