冬虫夏草田鸡腿粥的做法

冬虫夏草田鸡腿粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-6 08:08:27

分享冬虫夏草田鸡腿粥的做法，让更多人知道

分类标签：营养不良食谱延缓衰老食谱骨质疏松食谱防癌抗癌食谱
菜品口味 原本味	主要工艺 竹烤
食材明细
粳米100克	田鸡100克
冬虫夏草20克	山药(干)30克
枸杞子15克
姜3克	盐2克

冬虫夏草田鸡腿粥的做法详细步骤

1. 田鸡取腿放入温水中略氽一下，再捞出洗净外表血污。
2. 冬虫夏草、枸杞、山药用冷水浸泡洗净，放入盘内，加少许冷水，装盘置蒸锅内蒸20分钟。
3. 粳米洗净，浸泡半小时后捞出沥干，放入沸水锅内，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮八成熟。
4. 锅内放入田鸡腿、冬虫夏草、枸杞、山药和姜片，再烧沸几分钟，加盐调味，即可盛起食用。

冬虫夏草田鸡腿粥的做法小贴士

食物相克：
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。