发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复5次。
2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖,重复5次。
3、两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。
4、拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩,重复5次。
来自: haosunzhe > 《健康》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
再壮的小腿也能瘦
再壮的小腿也能瘦 【再壮的小腿也能瘦】1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩5次 2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉 ,从脚踝...
转:瘦身【再壮的小腿也能瘦!】
转:瘦身【再壮的小腿也能瘦!】描述: 【再壮的小腿也能瘦!】1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复5次。2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖,重复5次。步骤3、两手握...
每天这样按摩小腿想不瘦都不行
每天这样按摩小腿想不瘦都不行1.两手一边捏小腿腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次。2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖重复5次。3.两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,...
【再壮的小腿也能瘦】
【再壮的小腿也能瘦】【再壮的小腿也能瘦】 1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复5次。2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖,重复5次。3、两手握住小腿,大拇指按...
每天这样按摩小腿,想不瘦都不行
每天这样按摩小腿,想不瘦都不行。【每天这样按摩小腿,想不瘦都不行】---- 1.两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次;2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖重复5次...
每天这样按摩瘦小腿
每天这样按摩瘦小腿1、两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次;2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖重复5次;3、两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往...
再壮的小腿也能瘦!
再壮的小腿也能瘦!【1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复5次。2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖,重复5次。步骤3、两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往...
教你科学地瘦肌肉型小腿丨新技能get√
再壮的小腿也能瘦,快来看看吧!
再壮的小腿也能瘦,快来看看吧!【再壮的小腿也能瘦】1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复5次。2、象拧抹布一样左右拧小...
微信扫码,在手机上查看选中内容