自愈（治愈）的背后需要什么！

我亦有方-------第一方综合食疗

这个食疗的帖子，就这样了，坚持做就会有收获。 中医讲究药食同源，每样食品都有它的性味功效，如果能较好的了解这些，很好的利用，任何食品都可以用来纠正身上的轻微偏差，就好比武侠小说里的高手，任何东西到他手里都能发挥无穷的威力。高深的中医也是如此，完全可以救人于无感或杀人于无形。那就让我们也来练就个一招半式的。 以下所有针对白白患者的食疗，同样也适合健康人日常保健。 1. 先来介绍一款适合所有白白人的-五行补益汤【与茶原创，很好很强大】 原料，黑芝麻 莲子 山药 枸杞 这里四味食材共有5种颜色 黑白红绿黄 至于五色入五脏啥啥医理我就不废话了，来说选料：   莲子是安神补心的，要买不漂白的那种，干货看上去黄黄的带心的那种或者带皮的就更很好了，山药是健脾胃，润肺止咳的可以买干的，也可以用鲜的，总之要买质量好一点的，枸杞滋肝肾大小都可以，黑芝麻补益祛风乌须发的。   先把山药和莲心浸泡，然后拿剪刀减小，加入枸杞和芝麻一起放入豆浆机就可以了，可以每天喝，也可以按心情想喝的时候喝，特别是给小朋友喝，千万不要勉强，想喝才是最补的。要说很好喝，而不是必须要喝，全家一起喝，也不要一下子给喝很多，讲的是细水长流。   用量上莲子一般放6个，枸杞10g  山药15克 黑芝麻20克，这个量不是定死的，只供参考。也许有人问，为什么不用黑豆，可以推荐30岁以上的妇女把黑芝麻换成黑豆，其他类别我还是坚持认为用黑芝麻比较好。 备注1，茯苓代替山药适合大多数人，脾胃不好，睡眠不佳的用茯苓;咳嗽，便溏的用山药；也可以春夏秋用茯苓，冬天用山药；有便秘的问题，就不用山药用茯苓。