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为什么“床上芭蕾”可以有效苗条双腿?
这种方法的关键是将脚跟尽力上举以带动起膝盖伸直,将脚抬至高于头部的位置可以促进淋巴体液和静脉血液向心脏的回流,从而加速新陈代谢,燃烧多余脂肪,并有效消除浮肿。
来自: lxcsmaya > 《待分类》
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