颈部后纵韧带钙化的运动锻炼

颈部后纵韧带钙化的运动锻炼

文章来源：本站原创  最后编辑：响铃草  最后编辑时间：2013-4-2 15:59:55  浏览数：

导读：颈部后纵韧带钙化与颈椎退行性变有关，后纵韧带位于椎体的后缘，椎管的前壁，后纵韧带增厚及钙化，若钙化区所占比例小则一般不影响脊髓功能。但是，若钙化区占椎管矢状径的30％以上时，可引起颈椎椎管狭窄，压迫脊髓前动脉，使中沟动脉血液供应发生障碍，出现脊髓受压症状。

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    颈部后纵韧带钙化的运动锻炼效果好不好？每个患者的锻炼方法都一样的吗？是不是每个颈部后纵韧带钙化患者都可以通过运动锻炼来康复？
　　

    颈部后纵韧带钙化与颈椎退行性变有关，后纵韧带位于椎体的后缘，椎管的前壁，后纵韧带增厚及钙化，若钙化区所占比例小则一般不影响脊髓功能。但是，若钙化区占椎管矢状径的30%以上时，可引起颈椎椎管狭窄，压迫脊髓前动脉，使中沟动脉血液供应发生障碍，出现脊髓受压症状。
　　

    脊梁网专家认为 颈部后纵韧带钙化主要由长期颈部劳累，或感受风寒，致使颈部筋脉失养或挛缩而发病。建议脊髓未受压患者，可以通过运动锻炼来康复。运动锻炼具体有以下几点：
　　

    1.屈伸颈部  患者取站立位，两脚分开，与肩同宽，双手叉腰，先做深吸气，吸气时尽量使颈部前屈，下颌贴近胸口，然后呼气；再吸气时，头颈部后伸，最后还原。
    2.左右侧屈颈部  姿势同前，吸气时颈部向左侧G，呼气时还原；再吸气时颈部向右侧，呼气时还原。

屈伸颈部                      左右侧屈颈部

　　3.前下伸展颈部  姿势同前，深吸气时颈部伸向左前下方，双目注视左前下方，呼气时头颈还原；然后深吸气时，头颈伸向右前下方，双目注视右前下方，呼气时还原。
　　4.后上伸展颈部  姿势同前，深吸气时头颈部向左后方尽量旋转，双目注视左后上方，呼气时还原；然后深吸气时，再使头颅转向右后上方，双目注视右后上方，呼气时还原。
　　5.旋转颈部  姿势同前，头颈先向左环绕1周，再向右环绕1周，幅度由小及大。

                       前下伸展颈部               后上伸展颈部        旋转颈部

脊梁网提示颈部后纵韧带钙化患者日常生活中要注意以下几点：

　　1.纠正不良坐姿。
　　2.睡眠时注意体位，勿使颈部扭转，勿取俯卧位。
　　3.枕头宜高、低、软、硬合适。
　　4.定期改变头颈部体位。
　　5.注意颈部的保健锻炼。
　　6.慎避风寒。
　　

    颈部后纵韧带钙化病理反射不明显，病情较轻者，经治疗后预后良好。而对椎管狭窄严重者宜手术治疗。