莲子瘦肉汤的做法

莲子瘦肉汤的做法详细介绍

更新于：2015-3-25 20:33:56

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分类标签：肾调养食谱心调养食谱神经衰弱食谱心悸食谱失眠食谱
菜品口味 甜味	主要工艺 煮
食材明细
猪肉(瘦)150克
莲子20克
白砂糖15克

莲子瘦肉汤的做法详细步骤

1. 将莲子去心，洗净，浸半小时；
2. 猪瘦肉洗净，切件；
3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。 

莲子瘦肉汤的做法小贴士

健康提示：
滋肾健脾、养心安神；
神经衰弱属阴液不足者；症见失眠多梦、浅睡易醒、心悸健忘、肝倦神疲、饮食无味、口干咽干，或腰酸痛，或低热，或遗精；有外感，实邪者不宜饮用本汤。