 左（右）耕拦摊膀枕问伏标拳 务须记住手法名称形状用法次序。九个手法的排布按照长短动静内外上下相间的原则使之生动活泼。两之手间隔两势重叠轮流练习的目的是培养咏春拳练习者不蓄力的能力，即在任何一种状态下都能发出咏春拳任意一手的能力。 手法。拦手分为内外，外拦手由里向外运动，掌心转向外。内拦手由外向内运动，掌心转向内。拦手掌沿均止于中路，需进一步再拦时，应加转马，否则容易被势。无论内外拦手，都取拦的意思，有时拦手还带有擒拿，久而久之，外形已经不再重要。 摊手，除了向前的意志之外无上下左右的其他任何力，摊手借地面的支承力节节贯穿，摊伏越慢越好。当慢练时，每一动的前一刻都可以看成是静止的，那么每一动都可以看成由静到动的发劲，慢练可以培养由静到动的空间越来越小而养成寸劲，这种慢练的心诀就是“动即不动，不动即动。”伏手，是借地心引力消解，同时又可以借沉肘前推把摊手的精神放在伏手中，又借地表支撑力发劲。摊手肘部离中线一拳距离，组成多组三角形，使自己的摊手不受惯性控制，甩手直冲。枕手多指用肘及沉桥的方式，实际上只要有枕手的精神在，就能很好的运用枕手的原理，那么在肘部无法归中的情况下，掌根也一样可以用出枕手。所以从现在开始，咏春拳各手法之间的区别已经不大，咏春拳发劲与化劲与可以融为一体。手法更是一种精神内含。伏手与摊手是同一类手法，与摊手互取中线，由肩肘中构成三角形。伏手靠的是体重，摊手靠的地面。伏手练的多，是补足依靠不足。 |
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