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做法步骤 1、准备好四季豆、肥瘦猪肉，洗干净备用。 2、肥瘦猪肉切丝 3、四季豆切斜片 4、干辣椒切小段，姜切丝、葱切葱花、大蒜拍碎切颗粒。 5、油下锅，放入肥瘦猪肉丝、炒至肉变白色，放入料酒，姜蒜，继续翻炒。 6、翻炒至姜蒜爆香，放入酱油，翻炒均匀。 7、酱油完全上色到肉丝上，放入干辣椒段，继续炒。 8、辣椒微炒，放入四季豆片，适量的盐、继续快速翻炒，直至四季豆熟透，撒下葱花，适量的鸡精提鲜、滴几滴芝麻香油拌匀，就可以装盘了。 9、完成?（忘记装盘拍照了，请见谅） 心情故事 四季豆克提高肌肤的新陈代谢，促进排毒；降低脂肪的吸收，加快胃肠道的蠕动；提高人体免疫力。 四季豆是一种难得的高钾、高镁、低钠的蔬菜，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血压患者食用。 |
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