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坚持每日灵气的四体疗愈（身体、情绪体、思想体、灵性体）和静心、冥想 *第三次元周期即将结束，你们当中有些人会留在这个星球上并移到第四次元，在那里没有恐惧。这将是从“从恐惧到爱的旅程”到“从爱到光的旅程”的一次转移。你必须在当前生活的所有领域的所有四体(身体，情绪体，思想体，灵性体)，为这个即将完成的次元转移做好准备。 当你准备好移进第四次元时，你将穿过能量门户。为了看到那些门户，你必须经历一个入光（in-lightenment）的过程，这意味着经由消除恐惧你把更多的光带进身体。这种入光的结果是所有四体都将变得更光。你的身体变得越光，你就拥有越多的意识而门户对你来说越是明显。 *深入自己的内心，唯有你的心是亮的、正面的、充满爱与慈悲的状态下，你所祈祷的对象才能同处在爱の光的怀抱中，他们的心才能感觉到平安与爱的温暖，让自己充满光且存在于爱の光中。 *每天做全套灵气手位让四体疗愈更深入彻底，活化细胞，承载更多的光；每天早晚花时间静心、冥想，会带给你美好的礼物。*每天饮用大量的纯净水。水能帮助你冲掉那些你的敏感身体可能会吸收的有害能量与毒素。*每天适度的运动、均衡正确的饮食*活出大我。积极培养如下特质： 1A心存感恩心中有爱的人/ 2A心中无求无罣碍的人/3A心量广大大格局的人 1C没有心机知足常乐的人/ 2C没有恐惧及担心害怕的人 D运用爱的思考模式 /勇于面对圆满一切的人 /正面思考积极乐观旳人 E愉悦、幽默感、乐观、希望、勇敢、心灵纯洁、信心、宽恕、负责、乐于助人与真正的爱心 *放下小我。生命是一面镜子。提升自己的意识水平。自我觉察到如下的现象请立刻去做灵气的四体(身体，情绪体，思想体，灵性体)疗愈：
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