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现代人太依赖药物，一有病痛就马上吃止痛药、肠胃不适就吃胃药感冒时就急着去看医生拿药，更别说很多人是长期吃药... 现在，日本权威名医要告诉你90%的药都不能吃，因为药物就等于毒物！为什么呢？往下看，让你有健身不必吃药的身体药只是暂时缓解症状，根本不能治病！ 只会让你的身体越来越糟你知道，美国每年有10万名没病没痛的人因为药物副作用而死，高居死亡排行榜第4名吗？请你，让自己免于这个风险！ 关于降血压药... 降血压药可以降低罹患心肌哽塞的机率，但整体来说，却反而提高了死亡的机率为什么呢？因为血液循环变差！养分的吸收和废物的排泄也会停滞。 关于安眠药... 长期吃安眠药，负责免疫的淋巴球等于一直处在『烂醉如泥』的状态，吃久了只是让寿命减少！ 经常服用头痛药可能会导致癌症有位癌症患者一开始服用平率只是一个月一次左右，由于吃了药之后头痛立刻就会消失，后来就算没头痛也会无意识地吃头痛药直到患者发现已离不开头痛药时，已经演变成几乎每天都要吃药了... 这种案例绝对不罕见！但只要留心改善生活习惯，研究根治的方法说不定就可以免于罹患癌症了。 因此，绝对不要轻易服用药物，如此才能保护自己！ 那身体有病痛、不舒服，该怎么办？如果要举出确实的『健康法』只有尽早打造 不需要药物的身体让身体恢复自然状态，才是正确的方法你可藉由以下四个方式达到目标！ 1. 不再需要药物的运动法：30次深呼吸运动不足会让寿命缩短，因此大家要养成时常动动身体的习惯。 举例来说，在工作的休息时间利用腹部呼吸30次，别小看这种习惯，这能大幅改善运动不足的状况！ 腹部呼吸法：吐气→挺直背嵴微开嘴巴，慢慢地吐气吸气→用鼻子轻松吸气，直到腹部凸起来为止。 2. 不再需要药物的饮食法：禁止过量饮食先试试看『一周一次，不吃午餐』到『一周两次，不吃早餐和午餐』这种程度的绝食并不会让身体出毛病，尝试偶尔绝食，可以体验不再饮食过量后身体变轻盈了 的感觉绝食不但可以提升免疫力，空腹的时候，头脑也会转得比较快喔！ 3. 不再需要药物的睡眠法：戒掉『睡午觉』晚上能够好好睡一觉的最佳办法是甚么呢？很简单，只要白天活力十足地活动就好了。白天时必须让身体尽量活动、产生适度的疲累所以尽可能避免睡午觉，就可以逃离安眠药的魔掌睡眠不正常的人，同时有便秘问题的机率很高，因此，解决失眠问题，便秘问题也会跟着消失喔！ 现在开始，停止对药物的依赖让身体恢复原本的自愈能力吧！ 免责声明 本文转载自网络，著作权属原创者所有。经检索无法确定原创者，故未标明作者。我们转载此文出于传播更多资讯之目的，无商业用途。如涉著作权事宜请联系小编更正。 |
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