|
小刘从小就体形肥胖，可妈妈很宠他，还是想吃什么就买什么，结果导致年龄越大，体形越胖。大学入学体检时，小刘才发现自己的血压已经达到160/90毫米汞柱，体重110公斤，不仅如此，化验结果还显示他血脂有点高，才18岁，已经患上代谢综合症。 这类人体形肥胖，更重要的是腹部肥满松软。眼皮微肿，脸上皮肤油脂较多，容易出汗，常感到胸闷，痰多，动不动就会觉得四肢酸困沉重。性格上一般比较温和。通常来说，这些人很容易患上冠心病、糖尿病、代谢综合症等。 膏人，指的就是类似小刘这样的肥胖，腹部肥满松软，汗多且黏脂人，是类似杨玉环的那种，体形丰满而匀称，没有其他不适肉人，是像运动员那样，也许体重超重，但体形基本匀称，肌肉结实，腹部不大。他们在饮食上要注意以清淡为主，控制肥肉及甜、油腻食物的摄入。可多食海带、冬瓜等。体育锻炼应根据自己的具体情况循序渐进，但运动时，通常需要达到出汗水平，所以衣着应透气散湿，且要经常晒太阳或进行日光浴。山药50克，冬瓜150克放至锅中慢火煲30分钟，调味后即可饮用。将活鲤鱼1尾（约800克）去鳞、鳃、内脏；将红小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。此汤可健脾除湿化痰，用于痰湿体质，症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。
|
