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每日日语： 一日は貴い一生である。これを空費してはならない。一日珍贵如一生，莫空耗时光。 说起日本的“忍者”，很多人感好奇，今天小编为大家扒一扒忍者的事儿。 忍者的活动多在夜间进行，所以，深蓝色或深紫色的保护色衣服是他们行动时的标配。日常生活，他们的着装与常人无异，有时候甚至为了被发现，还要打扮成苦行僧、乞丐的模样。 忍者在日本历史上的活跃期大概有三个： 源平时代（11到12世纪末） 南北朝时代（13世纪） 战国时代（14世纪到15世纪末） 忍者随身武器大多由普通农具改造而来，用法只有他们自己知道，所以历史学者可考证的资料不多。忍者题材的文艺作品常出现的武器大概有十几种：『手里剑』『撒菱』『忍刀』『吹矢』『忍杖』『手甲钩』『水蜘蛛』『苦无』『闻金』『坪锥』『问外』等。 成为忍者，残酷的修炼是必须的，“忍者五道”是忍者日常修炼的方法。 五道包括：食、香、药、气、体。  忍者要经常轻巧地出没于树枝屋顶，一名合格的忍者体重要在60KG以下。一日三餐以黑米、燕麦、豆腐、魔芋等为主。与此同时，忍者又需要保持充沛的体力，因此芝麻、松子、红糖、鹌鹑蛋等富含蛋白质、铁和维生素的食品也经常食用。 厉害忍者能通过衣服上的味道判断对方的经济情况和社会地位。但同时为了不暴露自己，忍者经常要使用商人、修练者、和尚、游历僧侣等七种变身掩盖身份。丁香、檀香、桂皮等基础香料就是他们用来制造不同体味、增强变身真实性时用的。 忍者在执行任务时，难免跌打扭伤，而其在执行长时间的潜伏任务时，如何避免蚊虫叮咬也是一个重要课题。所以忍者必须同时是一名合格的医生和药物专家，知道如何就地取材，用深山老林里的动植物给自己当驱虫、疗伤的药。 忍者在平常要注重修身养性，以便实战时可以集中精力，果断勇猛且处变不惊。 忍者注重锻炼肌肉和关节，同时配合着静坐、呼吸、按摩、针灸等恢复方法来锻炼自己。 当然，这五道训练仅仅是忍者修炼的一部分，日常修炼中，还 要配合大运动量的武术训练，至于训练强度，参考铁人三项运 动员吧。 推荐三部忍者的电影，供同学们了解忍者文化  忍者小精灵 导演：铃木雅 主演：铃木雅 剧情简介：电影讲述了“伊贺忍者”的服部（香取慎吾饰）为了接受最后的测试由深山前往东京，服部的任务是把自己遇到的第一个人当作主人，并在别人不发现的情况下服侍和保护他。而这个“主人”却是一名孤僻，懦弱的小孩健一。就这样一段搞笑而又温馨的故事就此展开，然而在和平的生活背后一个阴影正在接近······因为这个城市里还有很多其他忍者······ 甲贺忍法帖 导演：下山天 主演：仲间由纪惠、小田切让、黑 谷友香 、坂口拓 剧情简介：庆长19年，73岁高龄的德川家康为了第三代将军继承人人选的问题而烦恼。是愚笨的哥哥竹 千代，还是天资聪慧的弟弟国千代。在这乱世里第三代将军的继承问题落到了两大忍术宗家－－甲贺流和伊贺流的身上。家康决定由两家各派出10名最优秀的忍者（真人电影版中为各5名），进行一场生死大对决，两派之中幸存下来的一方将得到千年的荣禄，并由其支持的一方继承人继承将军的名号。 甲贺首领甲贺弹正和伊贺首领阿幻，在家康的默许下亲手撕毁了两派在前代服部半藏调停下签订的“不战条约”。两派瞬间走向一场死斗。同时弹正的孙子弦之介，和阿幻的孙女胧，不得不放下婚约，为杀死自己的爱人而战…… 侠盗石川 导演：侠盗石川 主演：江口洋介，大泽隆夫，广末凉子，猩爷 剧情简介：16世纪末，日本政局的动荡：战国名将明智光秀发动本能寺之变，杀害了离称霸天下只有一步之遥的织田信长。丰臣秀吉（奥田瑛二 饰）率兵打败光秀，继而建立丰臣政权，天下得到久违的和平。 15年后的和平年代，劫富济贫的大盗石川五右卫门（江口洋介 饰）名扬四海，备受穷苦老百姓的喜爱。盛典之夜，五右卫门潜入某富豪家中行窃，结果导致该富豪及其家人被五奉行之一的石田三成杀害。原来五右卫门顺手牵羊偷走了一个藏有惊天秘密的匣子，随后又将其扔掉。次日，得知昨夜详情的五右卫门来到贫民窟寻找匣子，与此同时，石田三成也派出忍者雾隐才藏（大泽隆夫饰）追踪匣子的下落。 |
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