作为“太极之友”的学习交流园地,太极 (taiji0109)公众号为大家收集提供太极实用知识,供参考学习。 特别说明:本公众号收集的信息,大部分从网络上采集,有作者的将注明作者,仅供参考,每个领域皆有百家争鸣之境况,因此,信息中存在不同建议和看法,请自行辨别。有明显不正确的情况的,请提醒主编修改。谢谢。 老朋友:点击右上角按钮选择分享到你的“朋友圈”。 新朋友:点击标题下的【太极】关注我,从此健康快乐 太极号(taiji0109)开通关键字查询,输入关键字查询相关内容。关键字在每期信息下半部分。 主编的微信号为yufukun0109,欢迎联系,注明“太极之友”。 使用“太极”方法: 1、第一种方法。进入微信,点击“通信录”,再点击“公众号”,再点击屏幕右上角“ ”,输入“taiji0109”检索出来后,点击检索出来的“太极”,然后点击“关注”。 然后退出,进入微信,点击“通讯录”,点击“公众号”,就能找到“太极”,点开“太极”,用“查看历史信息”就能查看发布的信息。 2、第二种方法,在收到别人转发来的太极发布的信息时,打开信息,点击主标题下面的小蓝字,然后点击“关注”即可。 3、关于关键字查询。每期微信的下半部分都有关键字目录(数字为关键字)。打开“太极”公众号,输入关键字,发送后,就能查询到相应的信息。 关注“太极”后,发送以下关键字(每行前面的数字)到“太极”查询更多内容: 140101 太极哲学、太极阴阳之说、太极拳阴阳之变 140102 太极调和万物、阴阳四象八卦、 140103 太极拳的愉悦境界、太极拳之融感、太极拳的八触动感 140104 太极拳保健、太极拳与心脏血管系统、太极拳与呼吸系统、太极拳与骨胳肌肉系统、太极拳与神经精神系统 140105 太极拳的意境 140106 运拳与禅定的契合 140107 禅定的境界 140108 太极拳的意气兼修 140109 太极拳及养生保健 140110 太极拳的奥秘--松沉劲 140111 太极拳的身法要领、太极拳常用动作术语和要求、二十四式太极拳拳谱 140112 太极拳呼吸方式及机理、人生之要:身体健康与心理健康 140113 太极拳之十要 140114 太极拳之放松、入静和意守、阴虚生内热,阳虚则生寒(肾保养)、黄芪泡水喝的功效 140115 太极八法-棚捋挤按、采挒肘靠 140116 腹式呼吸法及图解、人体穴位图及穴位功能主治说明 140117 内在感觉关乎到能否练好太极拳、王宗岳太极拳论 140118 太极拳之野马分鬃要领与技击目的、鼻炎按摩穴位图 140119 太极拳之白鹤亮翅的动作要领和技击目的 140120 小周天的经络修炼,对身体好处多多!、打通小周天有妙法、太极拳行气要求,对修炼太极拳有帮助 140121 太极拳之搂膝拗步的练习和技击用法 140122 太极拳之提手上式的练习要点和技击用法 140124 太极拳之单鞭的练习要点和技击用法 140125 太极拳揽雀尾技击用法 140126 太极拳之单鞭的技击用法图解 140127 太极拳之提手上式的技击用法图解 140128 太极拳之搂膝拗步的技击用法图解 140201 太极拳之抱虎归山的技击用法图解 140202 太极拳之十字手的技击用法图解 140203 太极拳之左顾右盼的技击用法图解、任督二脉及打通方法 140204 太极拳之斜飞势的技击用法图解、禅修必知,丢却妄想,走向愉悦! 140205 太极拳之扇通背的技击用法图解、太极拳讲究的动与静探讨 140206 太极拳之撇身捶的技击用法图解、练习太极拳与打通小周天养生功效,好文章,收藏 140207 太极拳之进步栽捶的技击用法图解、太极拳与静坐 140208 太极拳之打虎式的技击用法图解、心静才能练好太极拳 140209 太极拳之二起脚的技击用法图解 140511 太极推手视频教程(第四集:立圆单推手单人练习) 140512 太极推手视频教程(第五集:立圆单推手双人练习) 140513 太极推手视频教程(第六集:折叠单推手单人练习) 140514 太极推手视频教程(第七集:折叠单推手双人练习) 140515 太极推手视频教程(第八集:3种太极单推手完整练习) 140518 太极推手视频教程(第九集:平圆双推手双人练习) 140519 太极推手视频教程(第十集:立圆双推手双人练习) 140520 太极推手视频教程(第十一集:折叠双推手双人练习) 140521 太极推手视频教程(第十二集:平立折双推手双人完整练习) 140522 太极推手视频教程(第十三集:合步四正手双人练习) 140523 太极推手视频教程(第十四集:顺步四正手双人练习) 140524 太极推手视频教程(第十五集:合顺步四正手双人完整练习) 140601 陈式56式太极拳--马畅示范表演 140602 论谈陈式太极拳的练法 140604 陈式太极拳缠丝劲视频和相关知识 140607 陈式太极拳名家冯志强谈太极拳的松和沉 140610 陈式太极拳实用拳法 140613 美丽女孩的陈式56式太极拳,太棒了! 140615 马畅陈式56式太极拳分解教学1-5式 140618 马畅陈式56式太极拳分解教学6-10式 140620 马畅陈式56式太极拳分解教学11-15式 140626 马畅陈式56式太极拳分解教学16-21式 140627 马畅陈式56式太极拳分解教学22-27式 140628 马畅陈式56式太极拳分解教学28-33式 140702 马畅陈式56式太极拳分解教学34-37式 140712 马畅陈式56式太极拳分解教学38-43式 140713 马畅陈式56式太极拳分解教学44-49式 140719 马畅陈式56式太极拳分解教学50-56式 140726 如何认识和练好太极拳的“內三合” 140805 太极拳的意念与形架之相辅相成 140815 如何发挥好太极站桩功作用? 140818 以意念引导松柔,以松柔产生内气 140902 陈式太极拳的呼吸与大小周天(陈正雷) 140910 秋季练太极拳应注意的事项 140921 四十二式太极拳基本动作规格视频(建议WIFI) 140927 24式简化太极拳带口令套路视频(建议WIFI) 140928 太极拳的31条不传之秘,有缘即研! 140929 42式太极拳带口令并讲解套路视频(建议WIFI) 140930 74式陈式太极拳老架一路陈正雷口令版建议wifi 141008 神意气形的放松与沉劲的训练 141026 好好阅读体会本文,练好太极步 141028 练拳不懂养,百练功不长 141029 14经络动态图-太极与禅的内气路线(珍藏) 141030 太极拳运气--气不本于身则虚而不实 141031 太极拳的“川字步”与五弓合一 141101 太极拳12矛盾:阳与阴;动与静;正与偏;稳健与轻灵;柔与刚;开与合;虚与实;沉与提; 吸与呼;蓄与发;断与连。 141103 太极13字诀,可谓精髓,细细琢磨,定当进步。 141104 太极拳之五大健身特点 141105 太极拳主要名词释义 141109 傅能斌老架一路演练和新架一路演练视频(建议WIFI) 141110 张东武老师陈式太极拳老架一路慢动作教学 141114 太极拳“上盘、中盘、下盘”三盘的修炼 141116 丹田运作与太极运功 141117 太极之友神采满堂-太极养生 141121 太极拳应注重神阙穴的锻炼,启动先天真息,轻身延年 141123 太极拳之呼吸--学会神阙穴之胎吸养生 141128 初学太极拳首先应从“正”、“松”二字入手 141129 太极步前进、后退和横走三种基本步法的练法与要领 141203 练习太极拳,如何做到外形和顺 141206 太极拳实战打法视频 (63分钟,建议WIFI) 141219 太极拳“松沉劲”的锻炼方法 141225 太极拳的九松十要一虚 150104 太极密码-破解太极劲力 150124 张东武陈式太极拳老架二路-19期视频全集,可分期学习 150130 太极拳提升治病强身效果的诀窍(推荐大家认真学习体会) 150201 真气运行法 150225 24式简化太极拳口令文本及音乐和宗维洁全套表演 150311 太极拳在呼吸、气血、汗腺、对称、敏感、体能、韧带、心境八个方面功效(推荐阅读) 150403 太极拳16项术语解释,请在闲暇之余仔细学习体会 150408 如何掌握太极拳上中下盘相关基础要领 150420 太极拳乃绝佳养生运动 150428 男女混合太极拳表演,飘逸潇洒,值得欣赏 150429 简化24式太极拳动作要领讲解(适合初学者) 150518 太极拳内功心法 150619 太极之韵--“连绵不断,行云流水” 150623 太极拳之--'上悬下沉,中节舒松' 150726 陈式56式视频(慢动作口令教学)建议WIFI |
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