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每天按这里5分钟 让你满血归来

 昵称烛光2010 2015-07-30

每天按这里5分钟 让你满血归来

2015-07-30 10:09 来源:三九养生堂 编辑:鲁旭峰中医养生

  在生活中有:十个人九个虚的说法,体虚是现在很多人的感受,不论是肾虚还是血虚都是身体处于亚健康的状态,体虚是会让女性的免疫力下降。以血虚来说,现在很多女性都是处于血虚的状态,一方面是家庭、工作奔波让她们耗费了很多的心血,另一方面,就是女性的体质是柔弱的,是容易造成血虚的状况,在生活中,不少女性是会通过各种补血的食物来达到补血的状态,当然,食补肯定比药补要安全的多,其实,在生活中,通过穴位的按摩也是能够达到补血的目的,下面向大家介绍身体的5个穴位,每天按摩这里5分钟,是能够让你达到满血归来的状态。

  一、按摩血海穴

  说到身体中能够聚血的穴位那肯定就是血海穴了,在生活中也有:补气找气海、补血找血海的说法。

按摩血海穴是能够起到补血的作用

  血海穴是身体的一个重要穴位,位于膝盖的上面,在大腿的内侧,属于足太阴脾经,是脾经造血的主要穴位。

  可以说身体的造血、血液循环都是与这个穴位有关系的,女性按摩这个穴位是能够治疗、缓解月经不调的,对于痛经也是能够很好的调制。

  而在这里推荐女性朋友按摩血海穴是能够起到补血的功效,在每天早上按摩血海穴五分钟,在晚上睡觉前按摩血海穴五分钟是能够很好的疏通血液,对于血液循环是有帮助的。

  因此,每天按摩一下血海穴对于身体还是有好处的。

  二、按摩天枢穴

  在临床疾病的治疗方面,按摩天枢穴主要是为了预防、治疗肠胃疾病。

  天枢穴是属于阳明胃经,在身体的肚脐部位,能够帮助胃经、大肠经的罗东,同时能够促进身体气血的循环。

  对于女性来说,按摩天枢穴是能够很好的预防月经不调的,对于女性的痛经也是能够很好的治疗。

  而在建议女性按摩天枢穴,主要是按摩这个穴位是能够达到补血的功效。

  这是因为,身体气血是由胃经向大肠经流通的,当胃经方面气血充足的话,就能够给身体提供足够多的血量。

按摩天枢穴是能够起到补血的作用

  同时胃经方面血液充足的话,是能够很好的进行血液的循环,对于机体的新陈代谢是非常有帮助的。

  在按摩天枢穴的时候,是能够很好的达到通血的作用,对于通便、保持肠道的清洁也是有好处的,这样的话是能够让机体免受毒素的侵害,保持一个健康的身体。

  因此,在每天按摩天枢穴5分钟,对于血液的循环是有帮助的。

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