你要的来了--6个动作瘦大腿内侧！GIF

今天分享的六个动作是针对大腿内侧的。

我们每次分享的动作都可以作为你的训练一部分，将各个部分合在一起就是一套完整的家庭健身计划。强度完全依靠自己的体力进行调控。

六个动作，每个动作1分钟，或者12-20次。重复三个循环。