|
谁说吃货就一定是个走几步路就直喘的胖子？真正的顶级吃货，吃得有文化，有创意，能品评，能自己动手，甚至美食和肌肉兼得。 英国的食物常常被法国人，意大利人吐槽，不过人家却也除了位世界顶级厨神—“地狱厨师”戈登·拉姆齐（GordonRamsay）。   这位厨神的经历比较传奇，曾是一名足球运动员，19岁时因膝盖受伤被迫结束运动员生涯。改行研究美食，2001年，他成为当时英国3位获得“米其林三星”称号的主厨之一，开店、出书、主持烹饪节目，如今，他拥有28间餐厅，年收入1亿英镑以上。堪称人生赢家的传奇经历，加上在电视节目《地狱厨房》，性格火爆，言语粗俗，有一次现场直播的节目中说了111次以“F”打头的词语。一副混不吝的派头，为他赢得“地狱厨师”的绰号。  他平常做的、吃的都是这样的美食。    明明吃的是让人停不下口的食物，地狱厨师却不是个大胖子，甚至人快中年的他，肌肉还是那么明显。  地狱厨师是如何做到美食和肌肉兼得的？答案就是运动，戈登不仅是个厨神还是一个运动迷，最爱的项目就是铁人三项，跑步、游泳、自行车。能把铁三撸下来的人，没赘肉，肌肉强壮真心不稀奇。    除了自己爱运动之外，他还带动人家们一起来运动，戈登16岁的儿子肌肉也是杠杠的。  女儿蒂莉也是一个运动迷. 戈登的儿子杰克和他的好肌友布鲁克林·贝克汉姆一起运动完. 戈登的好肌友是贝克汉姆，两个40岁的男人成熟，有型，有风度，就是没有赘肉，就是因为运动已经成为了他们的生活习惯。 所以想要做个真正的吃货，不仅要寻遍美食，还要多运动来保持身体的健康，才能不辜负更多的美食。 作为吃货你要试试下面这些运动 游泳 游泳作为有氧运动，长期坚持下来可以消灭身上的赘肉同时又能增强心肺功能。在水流的作用下能对身材进行很好的修饰，同时还对心血管健康有好处。 跑步 跑步在你出汗的同时，消耗体内脂肪。是保持身材和健康的好方法，而且可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤变得更年轻更紧致。 力量训练 想要保持好身材，好状态，除了有氧训练之外，最好还要进行力量训练。提高体内激素水平，消耗脂肪，让身体更有型，状态更好。 《男士健康》微信公众号 酷盖报名启动 第七届COOL GUY 酷盖《男士健康》封面明星选拔赛已经启动！ 你有着一身完美的肌肉，你有着非同一般的才艺，你想登上全球发行量最大的男性杂志的封面，你想成为万众瞩目的性感男神。 点击男士健康公众号界面右下角的酷盖报名，资料填写完成后，就能参加COOL GUY大赛。也许你就是我们今年的酷盖冠军。 |
|
|
