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张彤：上海市第七人民医院治未病中心副主任医师。
图：体虚 耳鸣可能存在肾气虚的问题。 中医认为脾主肌肉，因此肌肉松软是脾气虚的表现。主要表现在小腹、眼袋松弛。臀部力量测试可以反映脾气是否虚。小米和牛肉可以补脾虚，但是也要适可而止。 心慌盗汗是心气虚的表现。握手测试可以反映心气虚。长期健走可以改善心气虚。专家建议饭后半小时才去步行锻炼。按摩劳宫穴可以缓解心气虚。 中医认为肺主皮毛，气短咳喘是肺气虚的表现。新鲜石斛可以生嚼，能补益肺气，是药食两用的食材。 视物模糊不清是肝气虚的表现。肝气还容易被暑湿所伤。乌梅山楂陈皮汤能解暑补肝气。 腰膝酸软是肾气虚的表现。男女都会有肾虚的问题。 20150806X诊所视频和笔记:张彤,脾气虚,心气虚,肺气虚,肝气虚 |
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