发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 飘行者19 > 《GIF系列》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
锻炼弹跳力与爆发力的四个动作
锻炼弹跳力与爆发力的四个动作。手持哑铃举至肩部,从坐立状态发力跳过跨栏。从长凳上落下而后发力跳过跨栏。弹力绳壶铃摆动。保加利亚...
?小短腿的弹跳力总是让我们心疼……
小短腿的弹跳力总是让我们心疼……哎呀,真的不是我腿短,是起跳太早!我要上岸…加一个神奇的微信“rrgushi”,每天都要你好看!柯基虽...
篮球教学-提升弹跳力的五个简单练习方法
篮球教学-提升弹跳力的五个简单练习方法。在有一期的教学当中,小编为大家提供了增加弹跳和纵跳能力的训练,今天,小编在电脑上又找到了...
小短腿的弹跳力总是让我们心疼
小短腿的弹跳力总是让我们心疼。我也能!我也能上去!哎呀,真的不是我腿短,是起跳太早!我要上岸…柯基虽然腿短,但弹跳力却如此…惊人…好想帮它们一把…对它们来说台阶就是高山…上不了台阶还要主...
教学弹跳力与爆发力训练让你告别地板流
教学弹跳力与爆发力训练让你告别地板流。注意:以下训练务必要适量,切勿逞强超负荷训练。放置一个高度适中的障碍物,来回跳跃。一条腿向后搭在椅子上,单腿下蹲,同时双臂平举。躺下,将弹力带挂在脚...
三个动作提升弹跳力!6周让您弹跳力有明显提升!
让你170实现扣篮的快速提高弹跳力方法 !
让你170实现扣篮的快速提高弹跳力方法 !快速提高弹跳力的方法,有条件的可以到健身房试一试!!坚持练下来,快速提高你的弹跳力,即使...
请你一定要憋住,因为我们不该嘲笑一只有梦想的柯基!
请你一定要憋住,因为我们不该嘲笑一只有梦想的柯基!每次翻到柯基的牌子。小短腿、表情包、桃心屁屁和无敌马达小电臀。咱的柯基除了腿...
想提高弹跳力?这五种方法不容错过
这五种方法不容错过。想提高弹跳力?这五种方法不容错过想提高弹跳力?这五种方法不容错过 篮球教学 03-01 阅读 关注。德隆博古特让骑士完美,卫冕之路正式开启3月1日篮球教学打开QQ查看流氓就是...
微信扫码,在手机上查看选中内容