企鹅步 10 猫步与企鹅步企鹅步10 猫步与企鹅步 龙城飞将 旭日东升 关于企鹅步，我们讲到了这样的观点：不论什么拳，站高一点，都可以把企鹅步的原理放进去。达到轻柔灵整，就是达到了内劲的初级阶段。走好了企鹅步，就是达到了这个标准。 有朋友问：走企鹅步时，实腿的大小角度多少度合适。我们回答，一句话说不清楚。我们的企鹅步没有特别地研究这个角度。其实，企鹅步走起来很简单，左右腿重心的转换就是了。比如人的走步过程，其实从力学的角度研究是十分复杂的。但我们教小孩学走路，并不需要小孩也明白了这其中的力学原理。拉着他，扶着他，走起来，就是了。 有朋友问：怎样把企鹅步融进太极拳里。我们回答，企鹅步与太极拳，与内家拳，与中国的武术，与世界的武术，与其它体育运动，与文艺舞蹈表演活动等，运动的原理是相通的。练好了，拳里自然就有了。 朋友问：企鹅步的理念是不是就像走在薄冰上？我们回答，不是。我们的企鹅步不是如履薄冰，而是脚踏实地。如履薄冰，其实是猫步，我没有提倡，那样很难做好，我们也不好去反对前辈们关于猫步的论述。 朋友又问：企鹅步与猫步的区别在哪里？我们回答，企鹅步强调脚踏实地，猫步强调如履薄冰。企鹅步强调摇摇晃晃的立身中正，猫步则提倡如牌坊一样的僵直的立身中正。
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