补身
【抬头挺胸汤】A套原料：人参（补充元气，生津止渴）25克，紫车河粉50克，小鸡翅和鸡腿各3只，料酒两大匙，盐1小匙做法：???1：鸡翅膀和鸡腿用滚开水烫下2：将八杯水放入汤锅煮熟，加入中药材用中火煮30分钟3：再放入鸡腿，鸡翅及调味料熬炖至熟透B套原料：人参25克（补充元气，生津止渴），红枣（养颜美肤）50克，锁阳（保护肾脏）100克乌鸡半只，米酒三大匙，盐做法?：1：同上，只是加入药材后先用大火煮沸，再用中火熬煮半小时???????????????????【五花树薯汤】（消除疲劳，增强记忆力）原料：东洋参（补气，补血）10克，川芎（治疗头疼，腹痛）5克当归（安定心神）5克，黄精（恢复虚弱体质，强健筋骨）10克山药200克，五花肉500克，酒一小匙，盐做法：1：用十杯水煮沸，放入药材与五花肉一同煮30分钟2：再放入山药煮30-40分钟3：加入调味料，煮至肉熟透即成??????????????【当归生姜羊肉汤】（补充精力）原料：当归补血止痛，治瘀伤）2片，生姜（促进气血流通）100克羊肉300克，酒半杯，糖2匙，香油2匙做法：1：当归放入沸水中煮15-20分钟2：放入羊肉片，姜片及调味料煮沸3：将浮在表面的泡沫捞出4：煮到羊肉熟了，趁热吃白木耳炖肉（放松压力，增强记忆）原料：白木耳(清肺热,益脾胃)1.5杯,红枣(健脾益胃)10枚猪肉600克,姜三片,淀粉1大匙,冰糖2大匙,盐1小匙做法:1:水发白木耳2:淀粉加水拌开,将猪肉放入拌匀3:红枣用水洗净,加入水,白木耳煮熟4:煮好后留三杯左右汤汁,加入肉片,姜煮熟5:加入调味料,即成????????????????【窈窕曲线汤?】(清尽肠内囤积的废物)原料:甘草10克,车前子(清肝明目,祛痰止咳)10克,荷叶(疏散风热,有助减重)10克,乌梅(生津,固肠止泻)2粒,黄氏15克,山楂15克做法:1:药材用沸水洗尽,沥干待用2:讲10杯水煮沸,放入药材以大火煮沸后改小火煮3:约熬成5杯的分量即可熄火4:将残渣过虑后饮用P·S:想加速除去身上的小肥油,可以增加山楂的分量,不过别放太多,否则太酸??????????????????????【菊花杏仁茶】(提神,治疗头痛)原料:菊花(疏风清热,明目解毒)1杯,杏仁(治疗头疼,咳嗽),冰糖2大匙做法:1:汤锅内加5杯水煮沸2:再加入冰糖煮至溶解即成P·S:冷热饮均可,如是想改善头痛,温热饮品最佳?????????????????【当归枸杞冰】(夏日解暑冰点)原料:当归(补血宁神)2片,枸杞(滋肾润肺,补肝明目)3大匙冰糖1大匙做法:1:汤锅内加5杯水煮沸,加入当归枸杞一起煮20分钟2:加入冰糖煮至溶解3:待凉却后加入冰快或与碎冰拌匀吃????????????????????【凤爪美白润肤汤】原料:凤爪4个,土豆2个,盐做法:1:凤爪切成段,土豆切成块2:先煮凤爪2-分钟,再放入土豆煮至熟透3:放少许盐调味美容原理:土豆含有丰富的VitC,有美白功效,凤爪的丰富胶质可以祛皱,而且调味简单不会刺激皮肤???????????????????????????????????????????????????????????????????????【何首乌肚片】(改善头昏眼花,筋骨酸痛)原料:何首乌50克,猪肚300克,猪肉200克,白木耳1杯,豌豆荚200克,红甜椒4个,葱一根,姜3片,蒜头3瓣做法:1:所有材料洗净切好,白木耳泡水2:猪肚洗净切片与何首乌加6杯水一起熬煮至1杯水3:锅预热加入少许油,放入葱,姜,蒜爆香4:加入拌过淀粉的肉片及其它材料拌炒5:放入煮好的猪肚和何首乌及调味料(酱油,酒,糖,香油,盐)炒匀即成
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