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胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
1.胡萝卜去皮,洗净,切丝,
2.干净锅洗净加水烧开,放入胡萝卜丝过水15秒捞起来冲水,
3.干净的锅放入20ml色拉油,20ml水,放盐味精,水开后,放入胡萝卜,轻轻翻炒1分钟!起锅!
来自: 断剑图书馆 > 《素食》
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