绿茶甘草茶
材料: 绿茶………2克 甘草………8克 做法: 1.锅中放入清水,加入甘草一起煮4分钟。 2.加入绿茶一起煮一会儿,即可饮用。 功效:帮助抵抗辐射的损伤,有效地解除身体内的毒素。 红糖绿茶
材料:绿茶叶……8克 调味料:红糖……15克 做法: 1.将绿茶放人杯中,以滚水冲成浓茶。 2.加入适量红糖调匀即可饮用。 功效:清热调血,有效帮助调整经期不顺与经血过多的症状。 当归茶
材料: 川芎……2克 当归………5克 做法: 1.将川芎与当归放入杯中,以滚水冲成茶饮即可饮用。 功效:有效活血与补血,可改善经期不顺,经痛现象。 玫瑰茶饮
材料:玫瑰花……12克 调味料:冰糖……适量 做法: 1.将玫瑰花放入杯中,以滚水冲成茶饮。 2.调入些许冰糖即可饮用。 功效:有效帮助活血,可以改善经痛症状。 生姜红枣茶饮
材料: 生姜………3片 红枣………6颗 调味料:冰糖……适量 做法: 1.将红枣打成碎状,与生姜片一起放入杯中,以滚水冲成茶饮。 2.调入些许冰糖即可饮用。 功效:有效止住经痛,帮助驱寒。 糖茶
材料:茶叶………3克 调味料:红糖………9克 做法:1.将茶叶以滚水冲泡,加入红糖调匀,每日饭后饮用。 功效:有效治疗经痛与月经不顺症状。 薰衣草茶
材料:薰衣草……1汤匙 调味料:冰糖……适量 做法: 1.将薰衣草取一茶匙放入茶壶中,以滚水冲泡5分钟。 2.加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效:薰衣草茶饮具有良好的舒缓作用,可以帮助安眠、赶走烦躁情绪,有效地帮助镇定精神。 菩提茶
材料:菩提……l汤匙 调味料:冰糖……适量 做法: 1.将菩提取一茶匙放入茶壶中,以滚水冲泡5分钟。 2.加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效:可有效地排除身体多余的废物,可消除紧张,帮助入眠。 芝麻茶
材料: 黑芝麻……12克 绿茶叶……5克 调味料:冰糖……适量 功效: 1.黑芝麻放入锅中炒香。 2.将黑芝麻与绿茶一起放入杯中,以滚水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。鲞豳馐 良好的滋补效果,可以改善失眠症状。但不要在夜间饮用此茶,最好在下午3点之前饮用。 桂圆茶
材料:桂圆……12颗 做法: 1.桂圆放人碗中蒸熟。 2.将桂圆放入杯中,以滚水冲泡即可饮用。 功效:具有安神作用,可以改善失眠症状。 桂圆酒茶
材料: 桂圆……10颗 麻油……1小匙 米酒……1小匙 调味料:红糖……适量 做法: 1.将桂圆放入锅中,加入两杯清水一起煮。 2.加入红糖与麻油、米酒,煮至沸腾即可饮用。 功效:有效地帮助热身补血,并且帮助安眠。 胡椒薄荷茶
材料:樱薄荷……1汤匙 调味料:冰糖……适量 做法: 1.将胡椒薄荷取一茶匙放入茶壶中,以滚水冲泡5分钟。 2.加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效:有效帮助舒缓神经,改善头痛症状。 |
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