耳穴按摩方法 耳,相信每位朋友都熟悉,但是很多朋友只是把它当作一个听觉器官,平时并不重视,更不会将它和健身联系到一起。其实耳朵上有很多穴位,它们和人体全身脏器都有十分紧密的关系。 下面我们便一起看看,如何通过双耳来达到养生保健的作用 古今中外 早在《黄帝内经》中就有对耳穴的记载。 《灵枢·脉度》篇中说:“肾气通于耳,肾和则耳能闻五音矣。” 《灵枢邪气藏府病形》记载:“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走空窍,其别气走于耳而为听。” 《灵枢 口问》篇日:“耳者,宗脉之所聚也。” 古人对耳穴十分重视,耳穴治疗疾病在中国有着悠久的历史和丰富的经验,即使科技发达的国外,对耳穴也十分推崇。 1958年,法国医生P.Nogier提出的耳穴胚胎倒影图,使耳穴更加系统化和实用,这对如今耳穴的普及性、临床运用及科研起到了重要作用。
认识耳朵 耳穴胚胎饲影 根据耳穴胚胎倒影学说,耳穴在耳廓上的分布,是有其规律的,它在耳廓正面的排列像一个在子宫内倒置的胎儿,头部朝下,臀部及下肢朝上,胸腹部及主躯干部在中间。 临床应用 正常的耳朵几乎与机体每个脏器及组织器官都有相应关系,恰如耳穴是人体健康的信息窗口。 正是由于存在对应关系,当机体某个部位出现疾病时,无论是五脏六腑还是四肢躯干,耳部相应的穴位会出现病理反应点,如压痛反应。 因此临床上有经验的医生不仅将耳穴当作诊断疾病的辅助参考,也运用耳穴针刺、耳压、放血、按摩等治疗疾病。 中医理论 利用好耳穴,可以预防衰老、防治疾病、延年益寿。《黄帝内经》“养性”一书中,特别提到用按摩耳廓的方法踺身防衰。 书中记载“以手摩耳轮,不拘数遍,所谓修其城廓,以补肾气,以防聋聩也”。中医学认为耳穴摄生,防衰老,在于祛除邪气,扶补正气,调整阴阳,泻其有余,补其不足,调其不和而复其治。
作用机理 耳廓按摩,是自身按摩,是养生、延年益寿之法。 耳廓上分布着丰富的神经、血管和淋巴。 因此按摩刺激耳穴,能扩张耳廓皮肤肌肉内丰富的毛细血管,促进循环,改善营养。 还能刺激感觉神经末梢,产生神经系统的发射作用,调节神经的兴奋和抑制功能,调整脏腑的生理功能,调节机体的免疫功能,并使体液、淋巴等传递到相应的脏器产生效应,平衡阴阳,维持正常的生理功能,达到振奋精神,防治疾病,增强体质而延年益寿的功效。
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