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导读：世界上最好的养发护发方法？那肯定是这个！
经常按摩按摩头皮，大家对知道对头发很好。不管是中医、西医，还是网络上的护发达人、美妆达人，都认可按摩头皮的好处。现在关键的问题是：怎样按摩头皮最有效？
关键是穴位！
有些人按摩头皮就是心血来潮时抓一抓、挠一挠，没有章法，也很难坚持下去。虽然说随便抓抓挠挠也有好处，但是按照穴位按摩效果肯定更强、也更有信心一直做下去。日本著名按摩师小山雅义增加总结了一套专业头皮按摩方法，通过刺激某些穴位来达到增加头皮血液循环的目的，输送更多营养物质供头发生长所需，从而让头发更坚固、更浓密！
五大穴位对头发保养最有效 1、头顶 头顶中心凹陷处的百会穴，可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防破皮。
2、耳尖后方 按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不宜大力按压。
3、耳垂后方 用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不宜太大力。
4、后脖颈 风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜；如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。
5、手肘内侧 位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。
什么时间按摩更好？ 一般来说晚上9点~10点这个时间最好，尤其是晚上洗完澡之后。这个时间肌肉很放松，毛囊细胞也开始分化，此时的刺激效果是全天是好的。此外，空腹和饱腹的时候不宜按摩，这个时候的血液循环都比较特殊，按摩反而会引起不舒服。
发姐认为，头皮按摩即便不讲究严格的手法、不使用护发产品，每天持之以恒，也是不小的胜利！中午休息的时候，晚上睡觉之前，抽几分钟按摩下头皮，人也舒服了，头发也健康了，尤其是年纪大一些的人，长期做下去，对身体健康的帮助可是绝对不小啊！ 第八波发姐福利倒计时：4天！精彩尽在“阅读原文”！ |
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