探索太极拳心法 胡丽娟

在我们的微信群体中，大家在前面我们看到搞医的邓鉄涛老中医对心的认识，每天练内功八段锦现在髙寿99岁。創三通针灸贺普仁练八卦掌，享年90岁。看了参加编写24势太极拳的李经梧写的太极内功，以及观看了视频杨家84式太极拳”。什么是心法，我们慢慢在实践中摸索。究竟的什么是心?太极即心，心即太极。太极就是静动相兼的功。中医讲心藏神，肝藏魂，脾藏意，肺藏魄，肾藏志。心为君主之官。拳家認为意气君来骨肉为臣。以心行气，以气运身。（吕祖言，心火也。鈡离权说，心为血海，肾为气海，脑为髓海，脾胃为水谷之海。吕祖说：肾水也，水中生气，名曰真火，火中何者为物?心火也，火中生液，名曰真水，水中何者为精，水中之精既无形状可求纵求之而又难得，纵得之而又何用。鈡曰：“前古上圣道成，不离于此二物，交媾而变黄芽，数足胎完以成大药，乃真龙真虎也，”)摘自《鈡吕傳道集》这段吕洞宾和鈡离权对话，有的人可能看不懂，没有关系。练功要求神入炁穴，拿住丹田练内功。记得解放前我父胡耀贞对王培生，李经梧，等人讲：练太极的基本功夫即呼吸开合性宫会阴一气贯通。入门先练开展，后练紧缩，先练定步站桩，再练单手，再次合起，再次活步练。怀抱太极，手舞八卦，足蹈五行。对站桩功的要求：双脚站穏，前后湧泉，倒虚实阴阳，身正而平，不前裁后仰，气根在脚，由腿而腰行于手指。详见胡耀贞静动功81页站桩功。所以练太极拳心意拳八卦拳，站桩是基本的功法。将心放到丹田。心息相依。也是练道家八段锦的基本功。练太极拳不仅仅是练拳套，而是有内功。所以用太极拳养生勝过散步，勝过西方的体育。特别是女子好静性柔，练太极拳更好！郭振山中医搏士在微信讲：“想念胡老师，坚持练习自主自发动功快两年了，对我影响很大，心身都得到了很大改变，感恩胡老师”。我在意大利十多年，用胡耀贞自主自动自然拳确实治好很多的患者。我们群体中的成员不急于求成，坚持练功，健康是金！長寿是福。 2015年8月24日胡丽娟写于大同