吃什么对眼睛好？不同眼疾要补充不同营养素(1)

　　【导读】眼睛被喻为是心灵的窗户，除了睡觉，眼睛几乎一直处于工作状态，如果不注意保护的话，很容易造成一系列的眼疾。那么，防患眼疾该吃哪些食物可以补养呢？

　　一、眼睛疲劳

　　眼睛疲劳通常是因为眼睛干涩缺乏黏液而引起的，而维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。

[责任编辑:王卓]