|
简介 红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，还能预防癌症。银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。 主料：银耳100g红薯1个 辅料：冰糖适量
步骤 1.贮备好银耳、红薯 2.红薯去皮切成丁 3.银耳泡发后撕成小朵，放入锅中小火煮一个小时至软糯 4.放入红薯丁 5.放入冰糖 6.煮至红薯软烂就可以了 小贴士 红薯切得小一些比较好煮。来自食用菌百科网 |
|
|
