骨质疏松是人们普遍面临的退化性健康问题 学界将骨质疏松定义为一种以骨量低下、骨脆性增加而易发生骨折为特征的全身性骨病,并不属于正常的生理老化现象,除了中老年人,也多发现于绝经后妇女与公司白领人群中。 年龄、生活习惯、疾病等因素都会导致骨密度下降,当骨密度下降到一定程度,就会演变成骨质疏松。因此,增加骨密度可有助于改善骨质疏松。
女性的罹患率更高 据WHO资料显示,该病危害程度仅次于心脑血管疾病。全球50岁以上人士中,1/3女性与1/5男性受其威胁。每年女性骨质疏松骨折比率,高于心脏病、中风和乳腺癌的总和。最新的研究发现,三四十岁甚至二十多岁的女性,都有可能罹患此病。
1分钟评估测试 1.你的父母曾否跌断股骨? 2.你本人曾否跌断股骨? 3.你曾否服用类固醇超过3个月? 4.你的身高减少是否超过3厘米? 5.你是否经常饮酒? 6.你每天是否吸烟超过20支? 7.你是否经常腹泻(如腹腔病或节断性结肠炎)? 供女士答: 8.你是否在45岁或以前已停经? 9.除怀孕期间外,你曾否停经超过1个月? 供男士答: 10.你曾否因雄激素过低而引起阳痿或性欲减低?
如果您对上述任何一条问题答“是”,您就有可能患骨质疏松症。 (以上测试转发自凤凰网健康)
当手脚越来越不利索、腰背反复酸痛,甚至咳嗽、弯腰系鞋带都会导致骨折,这表示您的骨量已经大量流失,骨密度大幅降低,即使补充再多钙质也效果甚微……
如何填补骨密度减少造成的骨量空洞?
氨糖:巩固骨质
硫酸软骨素:增强骨韧度
钙质:生成新骨
玻尿酸:再生软骨
酪蛋白磷酸肽:延缓骨流失
构建骨骼牙齿,促进身体发育 自出生起,骨钙积累一直保持“上坡”状态,尤其在儿童和青春期,孩子生长发育迅速,钙的需要量也相对最大,身高成长与补钙同时进入“黄金年龄”。 促进智力发展 呈离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中,调节心脏搏动、维持肌肉和神经冲动传递、激活200多种酶的活性等,对孩子的智力影响不容忽视。 生长期儿童钙缺乏,可导致儿童发育迟缓、骨骼和牙齿质量差等问题,甚至影响成年后的身体素质。
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