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“减肥用陈醋，胜过药无数”在我国民间，素有“减肥用陈醋，胜过药无数”之语，这无疑是百姓的生活经验之谈。现代科学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某白醋减肥的原理： 白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有减肥的妙用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为陈醋具有燃脂的功效。 可以肯定的答复，白醋减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋减肥法当作一种辅助的减肥法。 步骤/方法
初 期：于去年的5月一日正式开喝，第一次喝，好难闻啊，一股很怪而且有点刺鼻的味道，我皱的眉头小心的尝了一小口，哇，好难喝，真的是好难喝，简直喝不下 去，没办法，我就往杯子里加了大量的水，这才努力的把它给喝了下去，唉，我老公说我，女人啊，为了减肥什么苦都能吃，什么罪都能瘦啊，哈哈~晕死。。。喝 下去之后，觉得胃里有点烧烧的感觉，就马上又喝了好多水，才感觉舒服了。不过我喝的时候都是饭后喝醋，要不然，胃里会烧的很难受的，因为经胃里没什么东西，如果喝下去醋，长久下去， 胃会受不了的，我们减肥也要以身体为根本嘛。在这期间，我吃的比较清淡，但没少吃或不吃，除了喝这个的时候比较遭罪。喝了3天之后，我往称上一站，135斤，一斤没少，晕死，不过想想，这才几天啊，继续努力中。一个星期之后，朋友看见我都说我肚子明显变小了，特别震惊！嘿 嘿，这给了我巨大的勇气，因为我一直吃的比较多，不可能是因为节食而瘦下来的。之后我一直坚持着喝，有时候出去吃饭，没办法饭后立即喝，我就回家后再补 上，还有时，我早起上课，早上没时间喝，我就漏掉，这一天只喝两次。为了给自己一个更大的惊喜，喝这个我一直没再去称体重，不过心里很期待哟~
中 期：喝，喝，喝，我持续的喝！~~~~哈哈。。。我感觉出我不知不觉的瘦了，原本穿的160码的裤子已经肥了，腰和屁股那都肥了好一块，好高兴，然后喝这 个就更带劲了，每天都按时的喝。再是，原本觉得很难喝的这东西，现在我已经很适应了它的味道，在掺了水之后，我能很顺利的不觉痛苦的把它一口气喝完，而且 喝完后也再没感觉胃里烧烧了。15天后，我拉老公勇敢的去称体重，一站上去，我没看称，而是看到老公的嘴巴成了大圆圈了，我低头一看，哈哈，竟然115斤了， 我狂喜，狂喜，没法抑制的喜悦，因为我以前从来都没瘦过15斤，没想到，这次竟然15天就瘦了20斤。。。不过我觉得减肥也不能太过分，体重到了一定程度就够了，不要非要太瘦太瘦才是美，健康才是最重要的，为了我的身体健康，我决定开始保持简短。
后期：持续喝醋20天后，我体重竟然瘦到97斤了，哈哈！20天瘦28斤简直不敢想象， 我便开始调整用量了，因为我怕一下停下来之后再胖回去，就开始维持阶段，此阶段我一共用了一个月，我把早晨的那一次给停了，只中午和晚上饭后立即喝，这时 候我喝这个已经非常非常习惯了，跟喝饮料一样，偶尔给我老公尝一小口，看到我老公那难受的模样，依稀还能记起自己第一次喝的模样，哈~！3个月后，我又称 了下体重，没想到的是，竟然是90斤了，天啊，我再也没敢再喝，这个体重我就觉得很不可思议了，而且再瘦的话，买衣服就不好买了，现在感觉上衣还好，裤子 就比较难买了，而且我又天生的胯小。。。。。。些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。 |
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