郭力话健康：减肥，“荷薏粥”正合我意

 

郭力话健康：减肥，“荷薏粥”正合我意

过了个年，胖了三圈，有木有？天天喊着要减肥，不吃不喝，饿坏了肚子，喝水都长胖，是不是？其实减肥细腰不仅要做足“面子”，更要做足“里子”。今天主播郭力和您分享减肥去脂排毒清垃圾的养生粥——荷薏粥，正合我意！

　　荷薏粥

　　做法：鲜荷叶1张，洗净撕碎，先煮取汁，去荷渣；用荷叶汁与薏苡仁50克、粳米30克煮成粥，早晚各一次。

　　食用：连吃 1个月以上。

　　原理：荷叶其气清香，能化湿去脂，薏苡仁健脾除湿，能促进脂肪燃烧，两者配合效果会很理想。亲们，不妨试试看吧！