饥也要择食 11种食物千万不要空腹吃{糖}

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饥也要择食 11种食物千万不要空腹吃

行业动态大众养生网2015-10-08 10:31

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    空腹不宜吃糖主要基于两方面原因：一是当人空腹时吃糖，糖基本上可以不经过消化就能被人体立即全部吸收。二是血液中暂时性的高血糖会与体内组织成分中的蛋白质发生反应，改变蛋白质的结构，使其受到损害。