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多年来社会上和网络上一直流传着一个观点：早晨起床后喝上一大杯凉开水，对身体有很多好处。 1、补充水分。人在一晚睡觉中消耗了大量的水分，早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分。 2、防止便秘。早晨喝水能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄。 3、冲洗肠胃。早晨肠胃已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，使肠胃维持最佳状态。 4、稀释血液。早晨喝水后会迅速进入血液，增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生。 5、美容养颜。早晨为身体补水，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。 然而这在很多中医看来却大错特错，我们在网络上看到很多中医中医养生帖子上这样描述：早晨一杯水确实会引起上述一些生理指标的改变，但造成的危害远远大于从局部看对人的好处。早晨一杯凉水会浇灭初生的阳气。 中医认为，每天都是阴阳交替，不断循环的，人体从凌晨一点阳气慢慢升起，到早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段;而水主寒，性凉，凉水性更寒，这时一杯凉水下肚，会导致人体内水火激战，初生的阳火被水所伤，火对应心脏、血管、小肠等，心火长期被克，日积月累下来，人就会患上心脏病，而这种原因引起的心脏病，是不可逆转的。治愈的机率很小。 看完这些观点之后是不是晕了?凉开水到底能不能喝啊?一位学员在生命能量管理技术课堂上，问出了这个问题，作为国内研究生命能量第一人同时还是国家高级营养师的姚远生导师给出了专业的回答：中医的说法有一定道理，但不能一概而论，早起能不能喝凉开水要根据个人的体质而定，一个健康的人喝凉开水是没有问题的，体寒畏寒的人早起不宜喝凉开水，而体热的人喝凉开水也是没有问题的。 网络是我们获取信息的重要来源，但网络上的信息多是碎片式的和没有根据的，想要全面、系统、科学的管理自己的身体需要专门得学习。生命能量管理技术课程就是这样一个学习的好地方，课程会系统科学得讲解如何获得全面的健康，提升自己的生命能量，很多有多年顽疾的人在课堂上当场治愈了，这真的是一门神奇的课程，如果你想体验这份神奇、让自己获得全面健康，就来课堂吧! 长按图中指纹处，识别二维码，关注“生命能量管理” |
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