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提示：本文转载自“无量光心灵净化工作坊”的文章，原文地址：http://www./news.php?id=324 承诺是什么？承诺只是一张空头支票而已。 一个觉察的人是不会去承诺未来的，因为生命太无常，我们不可能为自己的下一分钟做出任何承诺。我们所拥有的，只是当下的这一个片刻。 “当下”是英文的hereandnow，它有两个不同的向度：空间的和时间的。 因此，活在当下的意思也包含两个向度：空间的在场和时间的在场。 但是，我们却常常不“在场”：我们不是在回忆过去，就是在幻想未来，我们从来不曾真正地活在当下的这一片刻。 我们总想要过上幸福美好的生活，可我们总是不在场。因为这样的不在场，所以，我们总是在错过生活的真义，欲望总是得不到满足，我们为过去所做的懊悔，或者，总是想着下一次的一定会比这一次的更好，于是，我们要去为未来不停地奋斗。 于是，生命就变成了一只不停拉磨的驴子，食物总挂在眼前，却永远够不到。 必须做些什么来改变这种现状，否则，我们永远都在错过。 每一位圣者无一例外地教我们要活在当下，他们也教了我们很多的方法，其中最重要的就是“觉察”。 觉察从哪儿开始呢？呼吸！ 我们每一秒钟都在活着，同时，每一秒钟都在死去，经由呼吸，我们的生命得以延续，而当你关注呼吸的时候，就会发现你的脑子不再跑个不停，它终于有机会停下来，歇一歇了。 而从觉察你的呼吸开始，去觉察你的感受，并不断地觉察身体的各个部分的不同感受，你的心就变得越来越敏锐，越来越精微，你便可以开始做自己的主人了。 因为觉察才是我们意识或者说心性的本质。 反观回来，我发现自己的觉察力明显提高了，我开始时常关注自己的念头、话语以及心境，而这份觉察带给我的是更大的平静与宽容，我也记得时不时地提醒自己要活在当下，活在每一个片刻。 以前跟男友在一起的时候，因为没有觉察，常常错过。虽然我一直认为自己是个很浪漫的人，可事实上我还是不停地错过那些美好的片刻。 一天，两人在一起的时候，我突然做了一个决定，在那个当下，我要真正的用我的心去感受对方。 我把脑子里所有的想法都清空，只带着我的心和他在一起。我打开我的心以及我的身体，全然地投入那个片刻，也全然地感受那个片刻。 我忽然有一种全新的感受，而对方也明显地感受到很大的不同，我们都体会到巨大的亲密感，我甚至经验到两个人的能量的交相融合，两个身体的微细的能量振动，而有一些微妙的化学反应在我的体内升起，那是一份深深的感动。 而这种无法言传的内心体验也是我从来未曾经历的，我知道，在那个片刻，我拿到了生命中的一个重要礼物：它跟性无关，跟高潮无关，跟男女之爱无关，跟承诺无关，它只跟当下有关。 为此，我的内心充满了深刻的感激，我感激他，感激我自己，更感激生命。 我终于知道，每一个当下，都是那么地充满神性，只要你经历过它，你就品尝到了神性的滋味。 |
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