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来自: 非常名5591 > 《功法》
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视频: 五禽戏之鹿戏篇
视频: 五禽戏之鹿戏篇。
【五禽戏之虎戏】养生肝先行,虎戏疏肝气
【五禽戏之虎戏】养生肝先行,虎戏疏肝气。五禽为虎、鹿、熊、猿、鸟,分别对应五脏肝、肾、脾、肺、心。其中练习虎戏可以起到疏肝理气...
五禽戏之鹿戏篇
五禽戏之鹿戏篇。
华佗说,我有五禽戏,让人长寿,还耳目聪明
华佗说,我有五禽戏,让人长寿,还耳目聪明。五禽戏,分别是虎、鹿、熊、猿、鸟。虎戏:外在形体锻炼的部位,是我们的筋、肌、骨组织的强韧度。鹿戏:主要锻炼我们的筋膜的延展性,还能减少腰部脂肪,...
中华瑰宝之五禽戏(猿戏)
华佗五禽戏虎戏
华佗五禽戏虎戏。
常练五禽戏 助你长命百岁
导读:五禽戏是一种中国传统健身方法,由五种模仿动物的动作组成。禽戏是中国民间流传时间最长的健身方法之一,其健身效果被历代养生家...
五禽戏视频教学(一)
五禽戏视频教学(一)本章导读。五禽戏包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏五种仿生导引术,五禽戏动作柔和,且与呼吸、意念相结合。本法之起源可上溯至先秦,如《庄子》中有“熊经鸟伸,为寿而已矣”等...
健身气功-五禽戏分解教学(最新版)
《三国志·华佗传》记载:“吾有一术,名五禽之戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以着粉,身体轻便而欲食。” 五...
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