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预防小儿过敏 请从身边的环境做起 小碗/观点
防治小儿过敏的最好手段是什么？药物治疗，食疗，偏方？ 不可否认，这些方法都能起到或多或少的作用，但治标不治本，本质上来讲，不过是让病患的过敏反应变得迟钝而已。 【小碗】的结论是，平日注意一些细节，将室内普通过敏原减至最少，让过敏儿童远离那些引发过敏反应的东西，才是真正的上上之策。不信，请看——
过敏行为中，过敏原的“量”是关键 1）、过敏与感冒不太相同，感冒是由病毒引起的身体反应，症状通常比较强烈。 2）、而过敏几乎是移除眼前的过敏原即可，包括打喷嚏时带口罩，眼睛痒时清洁眼部等，只要处置及时，半天到一天即可痊愈。 3）、父母可以事先预防的是孩子在生活中所接触过敏原的量，当过敏原在身体中积累到一定量时，过敏就开始发作了，且一旦过敏发作，以后一旦碰上熟悉的过敏原，身体就会开始持续有过敏反应。
换个环境，过敏情况消失不见，就是过敏原的“量”随之变化的结果 1）、过敏孩童也许会有这样的经历：原本在上海常常过敏，到了北京以后似乎痊愈了。这样让人惊喜的改变，使家长为减少孩子过敏的痛苦症状，有了搬离原来环境的念头。 2）、实际上，改变环境的确可能离开一开始造成宝宝过敏的那些因子，但到了2—3年之后，另一个过敏原的量渐渐累积，过敏症状也可能再度复发。 3）、另一个情况是：从小生长在国内的孩子，移居到国外之后过敏情况减缓，但一回国内之后过敏马上复发，这是因为从小累积的过敏原仍存在于身体当中，当身体一碰到熟悉的过敏原，又会马上开始发作了。 4）、当孩子一而再、再而三地出现过敏情形时，家长通常会非常担心，但了解上述过敏原理之后，其实只要随时保持家中的清洁，隔绝孩子与过敏原接触的机会，过敏就不容易发生了。 也许有人就会问了，与住在乡下的孩子相比，都市的孩子过敏的情况普遍比较严重，但照常理说都市的环境整洁条件应比乡下要好的多，为什么会有这样的情况了? 研究人员发现，在人体中有一个对抗细菌或寄生虫的细胞，分别称为T1辅助细胞和T2辅助细胞，T1辅助细胞比例高的人对寄生虫的侵袭有较佳的抵抗能力，但同时T2辅助细胞抗体比例高的人同时也是比较容易诱发过敏反应的族群。由于近代医学发达，卫生条件改善，遭寄生虫感染的威胁已经大幅减少，乡下的孩子在野外的时间长，较容易受到细菌的威胁，身体会自然将免疫系统中的T2辅助细胞抗体比例下降，而让T1辅助细胞抗体比例增加准备对抗细菌的侵袭，自然对过敏有反应的人也逐渐减少。
以下将针对家中常见的过敏原做详细的介绍，一起来检查家中有哪些“过敏角落”吧 一、尘螨就在你身边 1、尘螨是最让人头痛的过敏原，有75%的家庭都有大量的尘螨在制造无数的过敏原，而这种过敏原是一种源自尘螨的排泄物或尸体的合成蛋白质，每一只尘螨能产生的排泄物量是它自身体重的两百倍，这些过敏原藏匿于灰尘当中，当灰尘飘散（例如换床单时抖落寝具上的灰尘），对于过敏患者来说，就有可能引发多种过敏症状（气喘、鼻炎、结膜炎）。 2、尘螨喜欢住在充满灰尘和温暖的地方，像是卧室里的床垫、床单、抱枕、枕头、棉被、玩偶、纺织地毯、地垫；或是客厅的布质沙发、扶手椅和壁饰等。尘螨也喜欢存在霉菌里的微生物，这就是为什么在潮湿、不通风的住所中，也可发现其身影。 3、由于无法完全斩断尘螨喜欢的食物，也不能将尘螨赶出家门，家长可以做的，就是减少孩子与尘螨接触的机会。 1）、第一步是将家里调整为尘螨最不喜欢居住的环境，包括厚重的地毯、使用多年的床、枕芯、被子等都应该停止使用，以免尘螨在当中繁殖居住。 2）、床是尘螨最喜欢的居住场所，除了床本身就有湿度高、温暖的特性外，不断落下的身体皮屑，更让尘螨们不愁没有食物； 3）、建议家长寝具使用2—3年就应该整套更换，而难以清洁或重新购买的床垫，就以防螨寝具隔绝宝宝与尘螨的接触。 4）、购买防螨寝具时，应注意其防螨的原理，不建议家长选择化学涂料的防螨寝具。物理性的产品指的是使用较新科技的织法制作床单、被套等，将布料的缝隙缩小到使尘螨无法自由进出，以前此种织法会使寝具布料较硬，但也渐渐改善，可在实际触摸之后购买。 5）、羽毛被是天然的动物羽毛填塞制成，睡起来感觉软绵绵、非常舒适。但这对尘螨来说，也是舒适的温床。相较于合成纤维，尘螨反而更喜爱居住在天然的材质中，因此合造纤维及人造皮沙发，一般而言会比羽毛被及布沙发不易造成过敏。 6）、另一个必要的防螨家居条件，是将家中的湿度调到55%—65%。虽然这样的湿度不至于让尘螨消失，却足以让尘螨生存困难。若家中经济条件许可，也可以购买一台空气清新机，通过调节家中空气的质量，减少空气中过敏原的数量。 7）、有的家长将充满尘螨的玩具放到冰箱，让尘螨冻死之后，再放到洗衣机中清洗除去过敏原。这样的方式的确能大幅度减少尘螨，但对于洗衣机是否能彻底洗去玩具深处尘螨的尸体很难说。若孩子对尘螨过敏的情况相当严重，还是建议减少与玩具的接触，才是最理想的做法。 二、蟑螂是排名第二的过敏原 1、家中处处藏匿的蟑螂，就是排名第二的可怕过敏原。蟑螂也喜欢温暖、潮湿、黑暗的地方，在夜间出没觅食。 2、它们通常在厨房、食物储藏附近繁殖（一只蟑螂一生可以产下3万多个卵），也可以藏匿于浴室、橱柜、家具后面、炉具下、柱子后、靠近垃圾桶的地方，空的垃圾桶等地。可能出没在任何可以躲避、方便夜间出没觅食的地方。 3、蟑螂过敏原可能悬浮于空气中，附着在较大的空气微粒中，在空气中飘散，会引发宝宝的过敏。 4、要防蟑螂过敏，最好做到以下四点： 1）、首先环境需维持绝对整洁，并将食物妥善存放于密封罐或冰箱内； 2）、如果找不到食物这些小虫们就可能会移居至别地。 3）、蟑螂从不独居，都是群体生活，如果你看到一只，其他就在不远处。因此需要彻底清洁家中的每个角落。 4）、有些具有效用的灭蟑螂药能消灭整个巢穴的蟑螂，与良好的整洁习惯搭配使用，将可能达到最佳的效果。 三、宠物养或不养是个大问题 1、当宠物遇上过敏婴儿，一切似乎变得棘手起来。接近75%由宠物陪伴长大的孩子，都冒着过敏的危险。 2、过敏的起因包括过敏患者透过直接或间接地接触到宠物皮肤，口水或排泄物；有时存在于宠物身上的尘螨也是另一个造成孩子过敏的危险因素。 3、猫比狗更容易引发过敏。由于猫毛容易脱落，加上其舔毛皮的习惯会让唾液中的糖蛋白抗原（也就是主要的过敏原）留在身体表面，当猫到处行走，磨蹭时，过敏原就会跟着飘散在空气中与各种家具及衣物上面。 4、这些猫毛有时非常不容易清洁干净，若加上环境本身不通风，当猫离开家半天到一年之后，仍然会造成过敏反应发生。 5、因此，若孩子到了1岁之后，确定是因宠物引发强烈的过敏现象，就应将宠物送出或交给别人代养。
四、清洁习惯不可少 1、为了减少空气及环境中的过敏原，定时清洁绝对是最佳的抗过敏良药，而空气中同灰尘一起飘散的，正是大量的尘螨。根据研究，空气中平均每克有100—200只的尘螨就可以引发过敏。 2、因此除了定期清洁布料的寝具、衣物及玩具之外，也应选用能对付空气中悬浮微粒的高效能微粒滤网（HEAP）吸尘器。这种滤网由于织密度够密，可以将吸进的灰尘与尘螨紧紧的关在集尘袋中，才不会在打扫的同时，反而用吸尘器的力度把灰尘及尘螨从集尘袋缝隙喷出，弄得满屋子尘螨。 3、清洁时也要注意减少使用具刺激性的清洁剂，虽然目前对化学物质的过敏研究有限，但仍然要尽量减少相关的因子接触。 4、打扫之后，过敏的孩子或是大人都应暂时离开打扫空间或戴上口罩，并打开窗户，关好纱窗让空气流通，不让灰尘继续堆积在同一个空间里。通风的另一个好处是，当空气流通了，室内自然也不会太过潮湿，如此真菌也就少了生存的空间，一举两得。 列一些常见的过敏疾病及其症状，一旦发生在了孩子身上，爸妈也不至于太过慌乱，并能让孩子及早得到治疗。 1、过敏性肠胃炎 常见的症状有吐奶、腹胀、腹泻、喂奶后哭闹不安，甚至粪便中带有黏液血丝。 2、异位性皮肤炎 爸妈常会发现孩子的两颊出现红色湿润的小疹子或斑块，它的特征就是痒，因此小宝宝可能会出现一直用脸摩擦枕头或寝具的现象，是为了减轻痒感。 3、荨麻疹 可发生在身体或四肢任何部位，症状是突然发生的红白肿块，很痒，一般来说，跟食物、药物过敏感染有关。 4、气喘 常见的症状包括呼吸困难、喘鸣、胸闷以及慢性咳嗽等；一旦感冒时咳嗽，常会持续10天以上。 5、过敏性鼻炎 最常见的状况就是一早起床先打好几个喷嚏，接着流鼻涕、鼻塞、鼻子或眼睛瘙痒、严重者连喉咙及耳朵都会觉得痒痒的，并且常有鼻涕倒流的现象。 6、过敏性结膜炎 常见的症状有眼睛痒、流泪、结膜充血等。 过敏性疾病虽然不能根治，但如果能在孩子进入青春期之前控制好此病，部分人甚至会有痊愈的可能。所以，爸爸妈妈们，请尽可能的为孩子打造一个无过敏居家环境。
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