|
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151025期节目视频及要点内容，本期养生主题《过用生百病(中)》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院副院长、主任医师——王国玮。主持人：冀玉华。
黄帝内经的养生之道《黄帝内经》记载：“恬淡虚无、真气从之；精神内守；病安从来”。中医认为欲望要适度，情绪过度也是疾病产生的重要因素之一。 爱发脾气易患高血压专家介绍：爱发脾气的人最易患高血压。怒伤肝，怒则气上，发怒会导致血压升高。发怒还容易导致高血压、心脏病、脑梗、心梗、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、囊肿等。 何嘉博士与代金刚博士现场演示头部按摩穴位制恕气的方法，主要按摩的穴位：撒气穴：风池穴、太阳穴、角孙穴（将耳朵对折，贴到耳朵的位置就是角孙穴）。 思虑过度易导致消化不良专家介绍：中医认为思虑过度最易导致消化不良。中医认为思伤脾，思虑过度容易导致神经衰弱、消化不良、纳呆食少、面容憔悴、神疲乏力、气短、郁闷不舒。多看事物积极的方面可避免思虑过度。乐观的态度对疾病的治疗及康复都有帮助。思虑过度的人专家推荐喝玫瑰菊花茶 【玫瑰菊花红茶】 原料：玫瑰花3克、菊花3克、橘红3克。 做法：水煎代茶饮。 功效：提神醒脑，疏肝理气。
（玫瑰菊花茶-图） 附山药炖肉做法将香附放入清水锅中15-20分钟煎出汁；将肉块焯水备用；在香附水中放入焯好的肉块、30分钟后下入山药块煮15分钟，调入少许盐、白糖、鸡粉、胡椒粉即可。 悲伤过度最易伤肾专家介绍：中医认为悲伤过度最易伤及肺。中医认为肺主一身之气，悲伤肺。悲伤肺的常见表现：胸膈满闷、长吁短叹、咳嗽唾血、音低气微。中医认为不良情绪也是一种邪气。 小麦缓解抑郁情绪专家介绍：小麦缓解抑郁情绪作用最好。小麦入心经、脾经、肾经，有养心除烦、健脾益肾的作用。解郁除烦名方-甘麦大枣汤见下图 【甘麦大枣饮】 原料：小麦30克、大枣10枚、甘草6克。 做法：一起煎汤，每日分2次饮用。 功效：解郁除烦、养心安神。
（甘麦大枣汤-图） 高兴过度也会耗散心神，中医认为喜伤心、恐伤肾。
健康之路主持人：冀玉华、何嘉。注意：本站仅是分享转载中央电视台科教频道《健康之路》视频，而并非中央电视台官方网站 转载须保留网址：http://www./jiankangzhilu/5889.html相关内容：健康之路2015视频全集
|
|
|
来自： 婉籣 > 《健康之路2015（下）》
