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菜系：京菜菜品：汤羹口味：清淡做法：煮难度：简单用餐人数：1-2人准备时间：<60分钟烹饪时间：<30分钟功效：补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、清肺润肺、排毒解毒、清热去火、养颜、美容、 润肤美肤用料 主料 百合180g 莲子36颗 大枣5颗 玫瑰花茶12朵 辅料枸杞子10G 蜂蜜30ml 玫瑰百合美容汤的做法 步骤1：准备材料。 步骤2：红枣用吸管去掉核然后中间横切一刀。 步骤3：把然后中间横切一刀。 步骤4：把莲子去掉内芯，浸泡于水中一个小时。 步骤5：百合切去根蒂，去掉杂质洗净沥干水分，枸杞子清洗干净用水泡发一会。 步骤6：煲里放入莲子和水，烧开后转小火炖煮15分钟。 步骤7：放入红枣继续烧煮5分钟。 步骤8：放入百合和枸杞烧煮3分钟。 步骤9：放入玫瑰花后关火闷5分钟。 步骤10：盛入碗中，稍凉后倒入蜂蜜拌匀即可。 |
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