“创伤性”的事件 一些患者产生社交恐惧，往往是在某些激发事件之后。当然患者会把这些激发事件当成一种创伤性的经历，并且认为如果没有发生那件事，也许一切将会不同，也许自己就不会出现这么多问题了。但事情真的这么简单吗？我们陷入到社交恐惧症之中，到底是偶然还是必然？为了搞清楚这一问题，我们先来看一位患者的经历。 我是一名社交恐惧症患者，主要表现为非常恐惧自己的表情和目光会影响到别人，害怕别人因此对我有意见，害怕别人觉得我对他有看法，因此非常痛苦——害怕社交，害怕目光对视。 以前我不是这个样子的。小的时候我很好，也非常开朗健谈，但是初中的时候有一次在别人面前紧张，之后自己努力克服紧张的问题，努力在人多的面前讲话，效果还可以，到了大学我觉得自己已经克服了这个问题。但是一次回家妈妈说我的表情像要杀人似的。这句在她看来的一句玩笑话，却成了我噩梦的开始。从那时起，我就非常在乎自己的表情和目光，刻意地不回避和别人对视。但这种刻意的努力，反倒让别人觉得我很怪。所以现在我只是在不得不目光对视的时候才看着别人。 虽然老婆和同事告诉我，我的目光和表情不会影响别人，但也许他们仅仅是安慰我吧。虽然我现在属于中层领导，不过如果没有这个问题，相信我会获得更好的晋升机会，也会有更好的人际关系。正是因为这个症状，让我不能做自己，不能把自己的能力发挥出现，就好像被压在五行山下的悟空一样悲哀…… 从该患者的自述中会发现，他陷入到社交恐惧症中的原因是她母亲的一句话，因此他开始恐惧自己的目光和表情会伤人。还有另一位患者，他在和表姐说话的时候，表姐把体恤的领子向上提了提。他突然变的敏感起来，担心表姐这个动作，是因为担心自己会看他的胸部。从此他在和异性交往的时候，就极力控制自己的余光，不想让自己看对方的敏感部位。其实，让患者陷入病痛的中的激发事件，也算不得什么大事，仅仅是日常生活中经常会发生的一些小事情而已，比如被批评、嘲笑、失败、缺点等。但这些事情却成了患者噩梦的开始，所以一些患者总是幻想着，如果没有发生这些事情，也许一切都将不同，也许自己会更优秀，出色，受人欢迎。 但事情真的这么简单吗？患者会陷入到社交恐惧症之中，到底是偶然还是必然？ 从患者的信中我们会发现，其实在他妈妈说这句话之前他就已经是一个很敏感的人了，并且为了克服紧张已经奋斗了很多年。之后他自认为已经克服了紧张这个问题，但结果又开始关注自己的目光和表情，所以他并没有真正治愈，而仅仅是症状转移了。症状的转移说明根本问题没有得以解决。从他后来担心目光和表情可以知道，其实他是一个很敏感别人看法，及自己在别人心中形象的人，而这种病态的敏感又反应出他一直努力让所有人都对他满意的病态追求。 所以问题的关键不在于激发事件，而在于这件事和他原本的价值观与追求的冲突：试想，如果一个人总是想让别人刮目相看，当然他就容不下自己的不足或失败；如果一个人总是想获得他人肯定，而不被他人否定，他当然会对别人的批评或嘲笑耿耿于怀；如果一个人总是想跟所有人都处好关系，他当然无法容忍哪怕一个不喜欢他的人…… 所以刺激事件不是造成社交恐惧症的真正原因，事实上，它仅仅是导火索而已——它仅仅激发了一个人病态的价值观与追求。所以如果我们骨子里病态的价值观不改变的话，陷入到社交恐惧之中，仅仅是时间的问题，所以这不是巧合，而是必然，当我们一味悔恨过去的激发事件的话，我们还不如通过这件事反省一下是否正是某些错误的价值观与追求在其中起作用。。。。 | 
