核心支撑我们整个身体,全方位的锻炼核心,才能够有力量打造全身肌肉,挑战动作,同时健硕的肌肉体像一栋大楼,只有根基打稳了,才能够越来越稳固。 核心训练 ▼ 臂力 ▼ 腿 ▼ 想建肌肉大楼的 从搬走第一块砖开始 (本文内容来源于网络 版权归原作者所有)。) |
|
来自: ghostfisher > 《待分类》