腰痛别着急教你不花钱的4个按摩方法(图)(2)

来来永胜 2015-11-08

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腰痛别着急教你不花钱的4个按摩方法(图)

2012-03-14 10:59:49　http://www.gmw.cn　来源：凤凰网　

搓腰法

　　一般取坐位，先将两手搓热，然后分别放在两侧腰部，交替上下搓腰150次，以皮肤有温热感为宜，最终达到治腰痛以及腰部养生的目的。

[责任编辑:赵瑞]

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