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春雨医生 2015/11/12 03:48 谣言1：内裤和袜子不能放在一起洗 “内裤和袜子能不能一起洗”？遇到这个问题，女人们的回答大抵是一致的“肯定不能一起洗啊！这还用问？”。男人们的态度就有些模糊了“或许可能大概……不能一起洗吧”。 虽然大家并不想把人体部位分为三六九等，然而脚却经常被认作是脏臭的“底层阶级”，各种遭嫌弃，事实真的是这样吗？ 辟谣： 穿过的袜子上主要有汗液（水分、盐分，还含有乳酸及尿素）、Brevibacteria（一种短杆菌）、金黄色葡萄球菌、真菌、老旧角质等，脚臭的人可能还有白癣菌等真菌及一些臭味代谢物，如丙酸、甲硫醇酸和异戊酸等。 内裤上可能残留有尿液，搞不好还有没有擦干净的便便，分泌物和任性的姨妈。 一些微生物学家也曾对内裤进行了大量的调查研究，发现一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有甲肝病毒、轮状病毒、沙门氏菌及大肠杆菌等细菌和病毒。 由此看来，内裤并不比袜子干净多少！ 我们来想一个场景，把内裤和袜子同时泡在一个盆里，60℃水温，15分钟，期间加入洗衣液，浸泡结束后用洗衣皂搓洗，并晒干。那么会发生什么？ 常见的脚癣真菌、大多数的细菌和致病菌会在较高温度的环境和洗涤剂的摧残下丧命，漂洗的过程也能带走大部分微生物，即使有小部分侥幸残存下来，但是经过晒干的过程，没有相对的湿度环境，也无法再继续生长繁殖。 即使这样还不能让它们通通毙命，那还得相信人体有自我屏障自我保护的能力，在免疫系统没有问题的情况下，即使它们进攻人体，也很难得逞。 所以，只要水温足够，洗完后晒干，人体免疫力不出现问题，袜子和内裤在一起洗是不会发生感染的。 编辑说： 细菌最爱温暖湿润的环境，而高温可以杀死细菌。一些朋友担心，有的衣物根本经不起高温。 需要说明的是，细菌有很多种，一些细菌当温度达到40度以上就可以杀死。即使洗衣环节的温度不能将细菌杀灭，还可以把洗完的衣服晾晒到阳光下，通过紫外线进行杀菌。 所以说，内裤和袜子并不是完全不能一起洗，只要水温够高，阳光晒干，并且自身免疫力没问题，是不会对健康造成困扰的。 假设这样一个场景：一名男士，帮爱人洗衣服，因为懒的分开洗，随手接了一盆凉水，并且将自己的袜子与爱人的内衣交叉清洗，洗完也没有太阳晒干或者做杀菌处理，挂在房间自然阴干。 这种做法不推荐——除了细菌没有被杀灭之外，每个人身体的细菌种类与菌落数量不一样，难免不产生交叉感染。 谣言2：口香糖咽下去会粘在肠子上 相信很多人童年嚼口香糖的时候，老妈都会在耳边唠叨：千万不能咽哦，咽下去会粘坏肠子的！这么黏的东西要是进了肚子，会要命的！  辟谣： 口香糖主要是由食品添加剂和胶基组成，食品添加剂包括调味剂、软化剂等等，这些都是国家允许使用的小分子物质，不止口香糖有，很多食品都有。 胶基是一种很特殊的材料，特殊性在于当有大量液体存在的情况下，胶基分子会倾向于与水分子结合在一起，表现出来的就是一团没有粘性的橡胶样子，而当水分子减少后，它才会逐渐表现出黏黏的样子。 在肠胃里无时无刻不有大量的胃液和肠液，口香糖是不会粘在内壁不走的。所以说，口香糖吃进肚子这件事不用过分担心。 编辑说： 口香糖吃进肚子这事大可不必担心，多吃富含纤维的食物也可以帮助排出。 但是，口香糖一不小心跑进气管里，那可就麻烦了，尤其要禁止4岁之前的幼儿吃口香糖。 幼儿的咽喉保护性生理反射不完善，咳嗽反射不灵敏，吞咽功能发育不完全，口腔协调能力弱。此外，孩子天性好动，如果口香糖一不小心误入气道，会造成窒息的危险，所以，家长应避免让幼儿食用口香糖。 成年人在吃口香糖时，要避免从事剧烈的跑跳运动，或嬉笑打闹、大喊大叫。 万一口香糖误入气管，造成呼吸困难该怎么办呢？建议使用海姆立克急救法，并尽快送医院就医。 海姆立克急救法具体操作如下图：  谣言3：“清宿便，排肠毒” 电视、网络上关于“清肠毒，排宿便”的广告数不胜数，厂商都打着安全无毒副作用并且疗效好的广告语进行宣传。 据一项网络调查显示，居然有近六成网友购买、尝试过各类清肠产品。很多人将“排毒”产品视为健康法宝。  辟谣： 从健康角度讲，排毒应当是有正道可循的，一些无所不用其极的方法也许会有立竿见影的效果，但随之而来的副作用，可能会让你的健康也大受影响。 另外，“宿便”并不是一个医学上的概念，因为翻遍教科书，并没有找到对它的定义。——那是广告商为了忽悠你编出来的概念。 编辑说： “排毒”的概念近些年一直热度不减。由于人们对于健康越发重视，一些没有科学依据的偏方，经过商人们的炒作吹捧后，摇身一变成了养生法宝。 “排毒”的“毒”是什么？无外乎是人体代谢产生的废物。 大家都知道，肝脏、肾脏、肠道、皮肤等都有各自的代谢功能。肠道在完成消化吸收功能后，会将代谢废物排出体外。 一个身体健康的人，器官的代谢功能足够满足其需求，没有必要再口服“排毒”药物。 俗话说，“是药三分毒”。暂且不论这些“排毒”产品会造成肠道生态失调，对肠道益生菌产生不良影响。很多“排毒”产品含有泻药成分，长时间服用，甚至可能会产生依赖性，停药不服就会出现便秘的情况。长此以往，对身体健康有害无益。 若想肠道好，没有捷径可走，还是需要养成良好的生活习惯。 少食油腻、辛辣，多吃芹菜、玉米等粗纤维食物，帮助肠道清理垃圾； 养成定时、规律排便的习惯； 增加体育锻炼，养成规律作息。 不要寄希望于“排毒”产品了！ 谣言4：新衣服洗过才能穿 在新衣服买回来后，很多人都有这样一个习惯：清洗之后再美美哒穿上。然而你们真的确定，新衣服用水洗一下就可以彻底去除有害物质了？  辟谣： 瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员做了一项实验，他们对购买的60件瑞典以及全球连锁品牌的服装进行测试。 结果显示，这些新衣服上残存数千种化学物质，其中部分物质不在服装生产商提供的列表中，可能是生产线上的副产品，也可能是在运输过程中沾染上的。 根据数量、毒性、对皮肤穿透力等特点，研究人员挑选了四组物质进行进一步研究。他们发现，聚酯纤维服装上最常见的物质为喹啉和芳族胺，它们对呼吸系统和皮肤有刺激，有的甚至可以致癌。 “悲剧”的是，研究人员清洗一遍新衣服后发现，有些物质可以洗掉，有些几乎没有变化。说白了，买回来的衣服就那么随便洗洗并没有什么luan用，呃，也许可以起到些心理安慰的作用吧。 编辑说： “新衣服洗过才能穿”严格意义上讲不能算谣言，称之为部分人的生活习惯更妥帖。如果说新衣服不洗直接穿会致癌，可以判定为谣言，因为一切脱离了剂量来谈危害的定论都是不负责任、耸人听闻。 新衣服洗还是不洗，人们的态度不尽相同。有人喜欢新衣服笔挺的感觉，认为洗过之后容易变形、掉色；有人只洗内衣，不洗外衣；也有人外衣、内衣都不洗，直接拿来穿。 其实，从这些也不难看出来，如果不洗的危害真的那么大，就不会有人纠结要不要洗这个问题了。 人们对于新衣服的担忧大致分为两个方面。其一，担心衣物不过水，甲醛等化学物质去不掉，对健康造成危害。其二，人们担心衣服在制作过程中经手太多，会沾染一些灰尘，细菌微生物等。 对于第一条，科学家已经通过试验证实，衣物没有办法经过一水彻底去除有害物质。所以，买衣服时选择质量合格的产品很重要。其二，前面提到过，经过高温、紫外线消毒等都可以消灭依附在衣物上的细菌。 不过，需要建议您的是，贴身衣物最好还是洗涤后再穿，以防皮肤过敏。另外，购买内衣应选择纯棉材质，少选或不选颜色过于艳丽的贴身衣物。 谣言5：吃加工肉等于吃砒霜 近日，国际癌症研究中心（IARC）的致癌物名单再添新丁，加工肉类成为1类致癌物，红肉被归为2A类致癌物。这一下打击面实在太大，火腿、培根、腊肉、香肠不让吃还能忍，烧排骨、酱牛肉、烤羊腿也全部中枪，甚至有消息称“吃培根火腿等于吃砒霜”。  辟谣： 培根的别名是烟肉，也是通过烟熏达到防腐保鲜的功效，同时获得浓郁的香气。火腿、香肠则是使用腌制、熏制、风干等工艺。这样的加工方式常常会产生苯并芘、杂环胺、亚硝胺等致癌物。 IARC将致癌物分为四类，加工肉类和砒霜确实同属于1类，不过致癌物分类的依据并不是谁致癌的能力更强，而是科学证据的确凿程度。越是致癌证据明确的，级别越高，而致癌的能力则与分级没有必然联系。 尽管被列为1类致癌物，但这并不意味着加工肉类真的成为“和砒霜并列”的毒物。砒霜最广为人知的是其“急性毒性”，只需要0.2克即可致人死命，这显然是培根、火腿、香肠难以企及的。 编辑说： 虽然加工肉制品已经被证实会增加致癌风险，但其危害程度并不等同于砒霜。癌症本身是疑难杂症，它的发病原因复杂，单纯说吃某种食物必然导致癌症缺少证据。此外，虽然吃加工肉提升了患癌风险，但真正发生癌症也需要一个从量变到质变的过程，只要日常生活中严格控制进食数量，偶尔吃一次是无妨的
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