痛风的分析与简单搭配-美乐生活汇

痛风的分析与简单搭配

2015年08月17日 11:40 @美乐家爱用者 5

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分析与简单搭配痛风

原因当我们因肥胖、酗酒、暴饮暴食、常吃高嘌呤食物（内脏类）、长期吃利尿剂、遗传体质、以及自由基等因素，长期伤害身体，造成尿酸增加但排出减少，进而积存在关节造成炎症，或者尿路结石，或者痛风性肾病变，这就是痛风。

症状痛风是因为新陈代谢长期出现问题导致，尿酸聚集在关节、肌腱、滑液囊、或者其它软组织，造成发炎、疼痛、肿胀。

病情虽然，抑制尿酸产生和促进尿酸排出的药物，可以快速有效控制疼痛，但总是治标不治本。尤其是大部分朋友，因疼痛反而更加懒得运动，违反【健康金三角】，如何恢复呢？内脏类食物营养低，坏处多，大家最好平常就养成不吃的习惯。

保健

原则一定要养成多喝水、多运动的好习惯，促进循环和新陈代谢

食物樱桃、芭乐（番石榴）、木瓜、芹菜

食品多种维生素矿物质片（男士型或者女士型）、绿茶片、复合果汁饮料、径捷能果味饮料或者增加骨密度胶囊（针对关节的修复）；若关节有疼痛感，可以使用美乐家茶树精油外涂，辅助减轻疼痛感。日常可饮用美乐家草茶（碱性饮料）

西药降尿酸药分为抑制尿酸合成药物，促进肾脏尿酸排出药物。发炎很痛的时候，吃排尿酸的药以及长效的消炎止痛药来控制。

以上内容部分节选自廖良南所著《健康物语》。

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