充满爱的10分钟按摩（图文）*

 

怕与孩子度过的时间少，担心与孩子关系陌生的在职妈妈，只要一天投资10分钟也可以恢复与宝宝亲密的关系。学会简单的8个按摩动作，可以助于与孩子形成亲密的关系。

搓脚掌 

妈妈用手掌摩擦宝宝的脚掌，把宝宝的脚掌贴到妈妈的双颊。 

助于成长发育。

孩子的循环系统发达不成熟，手脚容易变凉。妈妈用手掌把孩子的脚掌摩擦，可以简单地使孩子的脚掌快速变暖。而且还能促进孩子的末梢神经，助于发达。把孩子的脚掌贴到妈妈双颊的动作，可以提高妈妈和孩子的亲密度。

揉捏孩子的小手。

妈妈双手贴孩子的双颊揉一揉。 

助于末梢神经的循环。

孩子在妈妈腹中时，因为羊水的压力，时常会握紧双拳。握紧双拳时手部会变凉或手掌出汗等，这可能妨碍手部里侧的末梢神经循环。妈妈揉捏孩子的小拳头，可以助于孩子的血液循环。

揉胸。 

妈妈用手掌把孩子的胸部从上到下揉搓。 

提高免疫力。

把妈妈的手掌贴孩子的胸部揉搓，会产生轻度的摩擦热。温暖的热气会传到心肺器官，能助于提高孩子的免疫力。而且摩擦时孩子的全身会稍微晃动，这时孩子会略感痒痒，能得到快乐的刺激，会感到妈妈的爱。

搓搓小脸。 

妈妈把自己的双手搓热后，洗脸似的抚摸孩子。 

助于血液循环。

把妈妈温热的双手贴到孩子的脸颊，可以助于血液循环。抚摸孩子的脸时，与孩子对视，孩子会感到被爱的感觉。抚摸孩子时，妈妈手上最好不要涂抹东西。

伸展孩子的腿部。 

妈妈用右手抓住孩子的右侧大腿，左手抓住孩子的左侧大腿后以X型交叉，然后从上到下轻轻拉伸孩子的腿部。 

腿部线条会变好看。

孩子在子宫里长期盘腿待着，所以把孩子平躺会自然地维持O型。把孩子的腿部拉伸，可以助于孩子腿部长得又长又直。

亲吻肚脐 

妈妈对孩子的肚脐下面，即下腹部分贴嘴吹起，发出响声。 

肠蠕动变活泼。

妈妈用嘴唇出的响声类似放屁的声音，可以刺激孩子的触觉和听觉。对孩子的皮肤给予稍痒的刺激，孩子会哈哈大笑，妈妈与孩子的亲密度就会提高。而且还能对孩子的消化道肠部给予震动刺激，助于活泼的肠活动。 您已欣赏本作品 分 秒