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户外行走中，失温是一种怎样的体验？ 很多户外爱好者，尤其是新驴，在户外旅行中，或为拍照更显潇洒，或为行动更加迅捷，体现自己身体的强壮，常常衣着轻便随意，或者任意添减，其实这些行为在户外活动过程中是非常忌讳的，尤其是在冬季，你很可能因为脱掉一件衣服导致体温下降，甚至失温死亡。 失温原因 1、风寒效应：人在同样气温但是不同风速环境中感受的温度不同，一般来说，风越大，感觉越冷。 2、水寒效应：水是很好的热导体，当人体处于水的包围中时，热量散发速度是正常情况的25倍。 3、气温过低：当周围的气温过低时，人会感觉寒冷并不自觉发抖，这些就是轻微的失温症状。 表现症状 1、控制不住的颤抖，嘴唇发紫。 2、无法完成复杂的动作，特别是手不听使唤，步伐不稳。 3、神志不清，言语含糊。 4、剧烈颤抖。 5、不合常理的举动，例如，脱掉外衣而不知道其实很冷。 6、停止颤抖。此时进入非常危险状态。 7、皮肤发白，变青。 8、瞳孔放大。 9、心跳和呼吸剧减。 10、肌肉发硬。 11、在32℃时身体进入'冬眠'状态,关闭手臂和腿部的血流，急剧降低心跳和呼吸频率。 12、在30℃时身体进入新陈代谢几乎停止的'冰人'状态，看似死亡了，但仍然是活的。 如何救助失温患者 1、阻止其体温的继续流失，迅速将失温患者转移至温暖的环境。 2、保持患者身体的干燥，温暖。 3、为失温者提供食物和热饮，可以考虑吸氧。 4、外部取暖：在患者腋窝处放置热水袋或者使其在睡袋中与一个健康人相拥。 5、若患者已经不省人事，让他保持复原姿势，如果呼吸和心跳停止，需要立刻展开心肺复苏。 6、不可以按摩患者四肢，四肢率先回暖对患者有致命危险。 复原姿势图如下 预防失温 1、避免全身湿寒。 2、避免在寒风中暴露。 3、避免脱水现象。 4、进行适当的保暖防水措施，保证身体的干燥。 |
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