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春季人总是觉得乏力，提不起精神。再加上天气潮湿，最容易犯“春困”，区中医院的医生郝晓东表示，春天是万物生发的时候，身体经过冬天的潜伏，也渐渐活跃起来，就需要更多的气血，气血耗用的多了，自然有疲倦的感觉。再则，春天是肝气主导的季节，肝气旺盛导致脾失运化，加重困湿。市民可以喝木棉花土茯苓灵芝瘦肉汤来赶走乏力湿气。
材料：木棉花（10g）、土茯苓（10g）、灵芝（10g）、瘦肉（适量）
做法：将瘦肉先飞水，将木棉花、溪黄草、土茯苓、灵芝等药草清洗洁净，之后把以上原料一同放入炖盅中炖2钟头，最后调味便可食用。
功效：土茯苓是利水的、木棉花具有清大肠湿热的功效，而灵芝具有扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力。此方以土茯苓和木棉花祛湿为主，再加灵芝扶正固本，效果更佳。
（廖月尧 郝晓东）
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