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如何正确测量血压? 室内要保持安静，室温最好保持在20℃左右。 在测量前，受检者要精神放松，最好休息20-30分钟，排空膀胱，不饮酒、咖啡和浓茶，并要停止吸烟。 病人可采取坐式或卧式，两脚平放，其肘部及前臂舒适的放在心脏大约平行的位置上。 先将气袖内空气挤出，再缠绕在右上臂肘关节上2-3公分处，不能太松或太紧。在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后，将听诊器放在肱动脉上，打气测压。 快速充气，待触知桡动脉脉搏消失后，再加压4kpa(30mmHg)即可停止充气，微开气阀门，使水银缓缓下降，当听到第一声脉动跳起的声音时为“收缩压”。继续微微放开，水银缓缓下降到水银柱上的某一刻，声音突然变弱或消失时为“舒张压”。  什么是诊室血压? 1、诊室血压是指患者在医疗单位由医护人员测量的血压。 2、目前主要用水银血压计。 3、高血压诊断以诊室血压为准。  什么是自测血压? 1、家庭自我测量血压简称自测血压。 2、现已作为测量血压的方式之一。 3、自测血压可获取日常生活状态下的血压信息。  正确的家庭血压测量的方法是怎样的? 1、使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计。 2、每天早晨和晚上测量血压，每次测2-3遍，取平均值。 3、血压控制平稳者，可每周1天测量血压。 4、对初诊高血压或血压不稳定的高血压患者，建议连续家庭测量血压7天(至少3天)，每天早晚各一次，每次测量2-3遍，取后6天血压平均值作为参考值。 5、家庭血压值一般低于诊室血压值，高于血压的诊断标准为≥135/85mmHg，与诊室血压的140/90mmHg相对应。 6、所有血压读数应尽可能向医生提供，使医生得到完善的血压记录，以便正确的指导患者调整降压药物的剂量。 责任审稿：健康科普中心
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